Предности диње током трудноће
У периоду очекивања бебе биће мајка требала правилно и потпуно јести, тако да јој тело прима све неопходне витамине и елементе у траговима. Због тога, у његовој исхрани неопходно је укључити свеже воће и бобице, укључујући мелоне.
Једна од најквалитетнијих и необично корисних усјева је мелона. Њени сочни и зрели плодови уживају готово сви људи, а будуће мајке нису изузетак. У исто време, диња за трудне жене носи не само користи, већ и штету коју треба да знате пре него што поједете ову слатку јагоду.
Предности и повреда диње током трудноће
Душана пулпа садржи огромну количину корисних супстанци, као што су фолна и аскорбинска киселина, гвожђе, фосфор, калијум, магнезијум, натријум, витамини А, Е, П, ПП, Б и други. Осим тога, ова бобица садржи пектине и влакна, која су веома важна за правилно функционисање дигестивног тракта.
Због присуства веома потребних састојака, предност лубенице током трудноће постаје очигледна, и то:
- Ова јагодица повећава расположење, смири и ослобађа стрес;
- диња помаже у повећању нивоа хемоглобин у крви;
- стимулише перисталтис црева и олакшава констипацију, често се јавља током периода чекања бебе;
- ова култура диња, конзумирана у умереним количинама, нежно уклања вишак течности из тела бебе, која може спречити појаву едем. Истовремено, прекомерна конзумација диње због овог разлога може нанети штету организму труднице;
- диња обезбеђује производњу нових крвних зрнаца;
- захваљујући присуству пулпе силиконске мелоне задржава косу, кожу и нокте у савршено здравом стању.
Упркос чињеници да је диња заиста веома корисна за очекиване мајке, не треба га злоупотребити - у очекивању бебе дневни део ове јагодице не би требало да прелази 200 грама. Још мање мелона може себи да приушти труднице ако дијагностикује дијабетес, гастритис, пептични чир и било која друга хронична обољења унутрашњих органа. У свим овим случајевима, пре употребе ове културе мелона препоручује се консултовање са лекаром.