Постаните човек са звездама! Мајсторска класа јога и телесног баланса
Збирка гостију и почетак регистрације у 19:00. Започните обуку у 20:00!
Заједно са нама ове летње вечери певачице ће бити ангажоване: Надја Ручка, Јулија Ковалчук, као и ТВ домаћини: Аурора, Анастасиа Смирнова и друге звезде!
Реебок позива све на фитнесс курсеве! Можете и треба да се унапређујете увек и свуда. Наш мото је теретана свуда! Тренирајте где желите и када желите! Промените своје идеје о фитнесу!
Наши најбољи тренери ће вам помоћи у томе заједно са познатим руским филмовима, музичким и схов бусинесс бендовима који деле нашу идеју да је прави успех немогућ без физичког, духовног и менталног побољшања.
19:00 - 20:00 Збирка учесника и регистрација
20:00 - 21:00 МАСТЕР ЦЛАСС ЛЕС МИЛЛС Баланс тела
Баланс тела - један од ретких тренинга, који вам омогућава да се истовремено развучите и ојачате мишиће и смирите нерве. Само Виниаса јога је ефикаснија, али ово је лекција за напредне особе, који знају основне асане и имају добар тренинг снаге. Боди Баланце вам омогућава да добијете сличан тренинг ефекат сваком новом играчу. Истовремено, заиста не само повећава трошкове енергије за време тренинга, већ и метаболизам након што се убрза. Овај систем тренинга је део "разумног тела" који је данас популаран. Комбинација кретања из кинезиотерапије, јоге, пилатеса и истезања. Сви радови се раде стојећи и лежећи на тепиху са мирном музиком у умереном ритму. Лекција се може поделити на три дела. У првом се кичма излучује из стојећег положаја, оштри мишићи се ојачавају помоћу статичких кривина и "троугласте позиције", а кукови и задњице се израђују у традиционалним јогој позориштима ратника. Други део тренинга укључује рад на штампе и натраг на поду. Овај сегмент највише подсећа на лекције Пилатес. Трећи сегмент - опуштајући и опуштајући одмор у положају склоног на поду. Тело током такве лекције има времена да повећа покретљивост зглобова и ојача мишиће због њиховог смањења и рада са својом тежином и истегне главне мишићне групе.
21:00 - 22:00 МАСТЕР ТРЕНИНГ у Хатха Иоги од стране Сергеи Литау
Сергеј Литау је један од најпопуларнијих наставника јоге у Москви. Његов пут је почео са кундалини јогом. Године 1998. Сергеј је упознао Сингха који је водио кундалини семинаре у Москви. 2000. године почео је да се учи, а 2003. године, са истомишљеницима, основао је Јога федерацију. Данас је мрежа дворана широм Москве и цјелокупна обрада особља: свако ко може да полаже курс, присуствује семинарима и, након дипломирања, добија одговарајући сертификат којим се одобрава наставна активност. Као део нашег пројекта, Сергеј ће одржати часовни течај у хатха јоги. Овај древни систем помаже у успостављању јединства и хармоније супротстављених принципа који постоје у човеку. Један од главних циљева Хатха јоге је да тело доведе до стања потпуног здравља, тако да то не представља терет за особу у потрази за вишим истинама. За мајсторе, ова техника најбоље ради, физиолошка је, прагматична, без непотребне метафизике и емоција - све се своди на одређени гимнастички систем. И ово је врло тачно. Нико није отказао корпусну шкољку - без стварања густе форме једноставно је опасно да пуни унутрашње енергије.
РЕГИСТРАЦИЈА ЗА ДОГАЂАЈ: 12КСКС345тпбеморехуман.тимепад.ру/евент/352331/
Службена страница пројекта: 12345тпбмхвитхстарс.ру/
Више - више! Тренинг "Реебок Постаните човек са звездама" - идеални формат, кроз који ће фитнесс лако постати део вашег живота! Ако сте већ дуго нешто промјенили у себи, онда је дошао ваш дан. Убрзајте процес еволуције фитнесса и постаните особа са Реебок-ом!
Учешће на било којој обуци "Реебок постаните човек са звездама" је бесплатан! Само пријавите се за догађај на сајту *, добијете потврду, одштампајте је и однесите с вама.