Наша тела требају витамине и елементе у траговима, од којих већину можемо добити од хране, као што су поврће и воће. Главна ствар за многе није трошак састојака јела, већ једноставност његове припреме, јер је време радног људства мало, а снага крајем радног дана је још мање. Ми спашавамо моћ, проучавамо питање како пити банане у пећници.
Једноставно и корисно Састојци:
- мале зреле нетакнуте банане - 4 комада;
- смеђи шећер - 1 тбсп. кашика;
- уље "сељак" или "фармери" - 1 тбсп. кашика;
- свјежи лимунов сок - 2 тбсп. кашике;
- флаширана вода - 2 тбсп. кашике;
- тамна горчана чоколада - 100 г
Кување
- Ставите маслац на плочицу за печење и ставите га у пећницу неколико минута како би се маслац топао и погодније је подмазати плочицу за печење.
- Олушчавамо банане и дезинфицирамо их у густим резимима прстима.
- Ставимо их на плочицу за печење и брзо сиримо сируп из воде, шећера и лимуновог сока. Требало би кухати око 5 минута, тако да можете почети припремајући сируп. Можете додати неколико капи воћног сирупа: трешња, малина, бресква.
- Залијте банане с сирупом и пошаљите на печење четврт сат времена. Спремни десертни смјестај на јело и три на врху чоколаде.
Необична комбинација Ако волите зачињене ноте у десертима, кухајте печене банане са циметом - ово је врло укусно.
Састојци:
- банане средње величине - 5 комада;
- Фармерово уље или слично - ½ паковања;
- мљевени цимет - 1 тсп;
- смеђи шећерни песак - 2 тбсп. кашике;
- лимун или креч - по укусу.
Кување
- Банама немају времена за затамњење (ово се дешава веома брзо), припремите прву ствар сос.
- Загрејати уље у тањиру. Када се топи, додајте шећер и цимет. Ми мешамо и загрејамо (пожељно у водени купали, како не би спалили).
- Ако желите да купите банане печене чоколадом, додајте 200 г топљене црне чоколаде уместо цимета.
- Када је сос спремна, ставите половину банана на листу за печење (пожељно стакло), залијете сок из лимуна или лимете, распоредите сос на врху и сачекајте четврт сата док се нечност не пече.
- Послужите лаким колачићима и чајем.
- Бакед банане су такође врло укусне ако додате једну жлицу ракије или рума у рецепт. Истина, овај десерт већ ће бити искључиво за одрасле.
Супер добро Поред калијума и гвожђа који обезбеђују тело калцијумом и протеинима, припремићемо банане печене са сиром.
Састојци:
- зреле велике банане - 4 комада;
- домаћи сир маст - 200 г;
- Сељачко уље или слично - 50 г;
- велико јаје И разреда - 2 комада;
- бели шећер - 2 тбсп. кашике;
- лимун - 1 ком.
Кување
- У дубоким судовима, мијешајте до хомогене масе јаја, шећера, сирева и путера. Поново, ако желите, можете додати топљене чоколаде или пар ст. кашике какаа.
- Урезане банане (нарезане по жељи) ставите у облику, сипајте лимуновим соком и дистрибуирајте смешу на врху.
- Десерт се пече око четвртине сата на 180 степени.
- Послужите крекерима, сладоледом или лимуном од ђумбира.