Уметничка терапија у психологији - методе и технике
Назив "арт терапија" преведен је са латинског као "уметнички третман". Ова област психотерапије је релативно млада, али се брзо развија због ефекта који се постиже током лечења. Има разноврсне врсте и подврсте, које нуде велике могућности за отклањање психолошки проблеми .
Шта је арт терапија?
У почетку се ради о филмској терапији, односно лијечењу ликовне уметности, али касније појавили се и други облици креативности - пјевање, плесање, глумање, моделирање и други, који помажу не само да се опусти и одвуче од виталних задатака, већ и да се дубље упознају , њеног унутрашњег "ја", чиме се отклањао његових комплекса и контрадикција, побољшавајући расположење, усклађујући стање ума. Уметничка терапија нема непожељне нежељене ефекте и не изазива отпор код човека, јер у овом случају сам процес је важан, а не резултат.
Шта је уметничка терапија у психологији?
Овај концепт је представио британски лекар и уметник Адриан Хилл, који је радио са пацијентима туберкулозе и приметио да цртеж им помаже у борби против ове болести. Умјетничка терапија у психологији кориштена је током Другог свјетског рата у односу на дјецу пуштена из концентрационих логора. Данас се одвија у облику индивидуалних и групних активности. Арт терапија се може урадити, чак и без напуштања куће, купујући антистрес за бојење, коју је измислила Јоанна Бусфорд.
Циљеви уметничке терапије
Проводећи курс третмана са уметношћу, клијент остварује самознање, самоизражавање и само-анализу, што му омогућава да усклади своје ментално стање . Терапија креативности има за циљ побољшање психолошке и емоционалне позадине, ослобађање стреса, ослободити страхова и фобија, агресију, анксиозност, апатичност, депресију, побољшати виталност и расположење.
Осим усклађивања менталног стања психолога са елементима умјетничке терапије, следи сљедеће задатке:
- Прошири креативност човек, његове таленте и способности.
- Убрзати опоравак код многих болести.
- Успоставите контакт између терапеута и клијента, успоставите повјерљиви однос између њих.
- Помозите пацијенту да се концентрише на унутрашња искуства и научи да контролише њихове емоције.
- Помозите особи да се социјално прилагоди.
- Дајте подстрек изражавању њихових осећања и мисли које особа не може или не жели да изрази на уобичајени начин.
Које су предности арт терапије?
Уметничка терапија нежно утиче на ум, јер је сам поступак сличан хобију. Често је пацијент у депресивном стању и тешко је успоставити комуникацију, а могућности уметничке терапије омогућавају да се кроз визуелну уметност изрази "ја". Метода таквог третмана заснива се на принципу да се садржај унутрашњег "ега" пацијента одражава на визуелним сликама у тренутку када он скулптира, извлачи, плеље или пева, што резултира усклађивањем стања психе.
Такав третман не доводи до тога да клијент одбије или одбије, што је веома важно за људе у стресном стању. Увек је добровољан и сигуран. У процесу пројектовања унутрашњих искустава о његовом стварању, особа не схвата да несвесно излази напоље. Ако процес посматрамо са становишта психоанализе, онда је његов главни механизам сублимација. Кроз уметничке визуелне слике и објекте, несвесно се сарађује са свесношћу, а терапеут помаже пацијенту да разуме шта му "несвесно" жели да му каже.
Врсте уметничке терапије
Ова техника је све веће интересовање, што ствара предуслове за проширење својих граница и појаву свих нових "алата" медицинске уметности. Методе уметничке терапије укључују:
- изотерапија - сликарство и цртеж;
- боја терапије - особа је изложена светлости различитих боја у боји;
- музичка терапија, која се састоји у слушању различитих композиција;
- терапија песком - цртање песком;
- видео терапија - значи гледање видео снимка у којем јунак приказује исти проблем;
- терапија игре - у процесу игре формирају се неопходне менталне функције;
- библиотерапија - ова метода користи литературу за третирање ријечи;
- сказкотерапииу - састав бајки, анализа већ постојећих радова;
- Маскотерапију - примењује се волуметрична слика лица пацијента, омогућавајући усмеравање својих емоција и искустава у потребан канал;
- драматира, то јест, драматизација, играње парцеле;
- фототерапија - фотографисање, стварање колажа;
- денс терапија - плес;
- арт-синтеза - комбинује сликарство, версификацију, цртани филм, боју, маску, фототерапију итд.
Уметничка терапија за жене
У модерном темпу живота, када се људи редовно наглашавају, арт терапија помаже им да разумеју себе, своје место у животу и пронађу начине да испуне своје жеље. Уметничка терапија одраслих пружа могућност јачања сопствене енергије, доброг самопоуздања и мира. Кроз уметничке визуелне слике ствара се слика сопственог живота - врста особе која жели да је види.
Уметничка терапија за старије особе
Правац третмана увек одабире специјалиста, с обзиром на сложеност сваког типа креативности. А ако су тинејџери погоднији за играње у аматерском позоришту или плесу, онда умјетничка терапија за старије особе подразумева бирање тихих и лакших техника које се лако управљају и за које нису потребне посебне вјештине. Када радите са старијим особама, веома је важно подстицати особу да започне и не тежи постизању одређеног резултата. Ово је најтежа фаза, јер многи људи у овом добу више не верују у своју снагу, осим што сматрају да то захтева посебан таленат.
Уметничка терапија - вежбе
Постоји много начина да решите своје унутрашње проблеме. Ево неких од њих:
- Када радите са дететом, замолите га да извуче страх. За застрашивање се враћа, мора се смирити и забавити. На пример, да нацртате крокодилски лук и злог пса розе.
- Технике терапије терапије укључују вјежбу под називом "Калиаки Малиаки". Пацијент је позван да извуче бесмислице, а затим пажљиво размотри и одабере смислену слику, нацрта га, нацрта, а затим опише слику.
- Методе уметничке терапије укључују технику "колажа". У контексту дате теме, лепити, скулптати и нацртати на папиру било шта. Анализа се врши узимајући у обзир величину и позицију елемената, боје, парцеле, хармоније итд.
Књиге о уметничкој терапији
Терапија са креативним самоизражавањем покривена је слиједећим радовима:
- "Технике телесне орјентације" А.И. Копитина . Практични водич који помаже у разним повредама и зависностима.
- "Пракса уметничке терапије: приступи, дијагностика, системи обуке" Л.Д. Лебедевои . Аутор у једноставном и приступачном облику даје детаљан опис техника третмана уметности, наводи све што је потребно за ово, описује дијагностичке технике.
- "Терапија са креативним самоизражавањем" Олуја је . Књига наводи читав спектар терапеутских техника заснованих на умјетности и креативности.