Ароматерапија уља
Ароматерапија је сјајан начин за обнову здравља и брига о лепоти тела и лица. Уз помоћ етеричних уља, можете уклонити замор, стрес и ослободити се ефеката стреса, јер имају антивирусна, антисептичка и психотерапијска својства. Најважније је одабрати право уље.
Својства етеричних уљаСвака од уља која се могу користити у ароматерапији има јединствена својства. Ако вам треба нешто лековито, противнетно, антиспазмодично и аналгетично, користите уље смрчева. Исти својство се користи у уљима лаванде ароматерапије. Поред тога, он:
- побољшава функцију жучне кесе и јетре;
- нормализује менструални циклус;
- уклања иритацију коже;
- побољшава циркулацију крви.
Наранџасто уље Користи се у ароматерапији ради ублажавања умора и побољшања емоционалног стања. То ће вас спасити од анксиозности, нервоза и поремећаја сна. Осим тога, ово уље ће помоћи да се излече тешке главобоље.
За враћање нервног система и отклањање напетости, уље иланг-иланг је такође погодно. Такође има антисептички ефекат и има могућност регулисања рада лојних жлезда.
Да би се ослободили обичне прехладе, ароматерапија користи уље чајевог дрвета. Такође је:
- повећава менталне активности;
- Стабилизује емоционалне процесе;
- јача имунолошки систем.
Имате ли тежак мамурлук? Помажете у лимуну, рузмарину и уље од клеке. Можеш да прехладиш, удишући пар маслина тимијан.
Веома често, јело уље користи се у ароматерапији. Помаже да се постигне дубока релаксација са нервном исцрпљеношћу и опсесивном анксиозношћу. Такође се користи када је неопходно изаћи из стања емоционалног ступора.
Општа правила ароматерапије
Учите о својствима било којег уља, немојте журити да га користите у ароматерапији. Прво морате проверити да ли имате алергије . Да бисте то урадили, нанијети 1 капљицу уља на лакат. Ако нема црвенила или сврбе, нанијети је сигурно.
Никада не користите уље у дозама које премашују дозвољене нивое! Увек почните са минималним дозама. Можда ће вам бити довољно, јер је сензитивност другачија.
Користите са опрезом било какво уље за астматична стања, трудноћу, бронхијалну астму и болести срца.