Психологија и односи Знаш себе

Алекитхимиа

Буквално је реч преведена као "без речи за осећања". Алекитимиа - као психолошки проблем - ово је особина особе и карактеристика његове личности, у којој се дијагнозирају следећи недостаци:

  • немогућност адекватне процјене ситуације;
  • велике тешкоће у описивању сопствених и других емоција;
  • тешкоћа у разликовању телесних сензација и емоција;
  • недостатак имагинације;
  • лудило на екстерним стимулусима;
  • игнорисање унутрашњих осећања;
  • недостатак емотивног размишљања, када преовлађују логички и конкретни;
  • недостатак интуиције и машту.

Сви ови аспекти могу истовремено манифестовати истовремено, али преовлађивање неке особе се не може искључити.

Студија алекситимије

Да бисте идентификовали стадијум и ниво алекситимије користите разне технике и тестове. Термин је предложио Петер Сифенс 1973. године. У свом раду описао је запажања о пацијентима из психосоматске клинике. Били су веома конфликтни и предиспонирани да нагласе. Практично лишени маште, било је тешко описати своја осећања и пронашли праву реч за пренос информација.

Алекитимиа - знаци

И тако, људи који пате од акситемије, врло је тешко схватити њихова осећања и емоције. Због тога не могу да симпатизују друге људе. Они су далеко од емоција и емоција других људи. За њих није јасно и веома је тешко саосећати са било ким и показати сажаљење. Искуство показује да такви људи имају примитиван животни положај, да су неактивни, не активни и инфантилни. Као посљедица тога, тоталност таквих квалитета доводи до чињенице да личност постаје конфликт и не жели пронаћи компромисе , који не зна како да делује у тиму.

Алекитимија и болести

Варијанте порекла ове болести и слична одступања могу бити две:

  1. Ако је особа рођена са таквим особинама, онда се не бори са сопственим недостацима, тк. не сматрају потребним.
  2. Може се набавити и бити привремени. Разлози за ово понашање још нису откривени, али претпоставља се да такво стање долази након искусног стреса и продужене депресије. Сви који пате од ове врсте менталних поремећаја имају негативан доживљај ситуација које драматично мењају оптимистички поглед на песимистичку. Ова болест долази као заштита тела од спољних подстицаја.

Алекитхимиа - третман

На жалост, алекситимија се скоро не посвећује психотерапији. У ретким случајевима, у различитим фазама развоја, психотерапија може бити ефикасна. Ако нађете показивање знакова алекитхимиа, знајте: "Нико вам неће помоћи, осим себе." Можете се излечити, само ако то желите.

  1. На вас је пажња представљена 12 истинитих метода лечења, али можете измислити многе друге: своје и нове! Сретно!
  2. Удаљите се од уметности. Буди заинтересован за рад других људи или стварати себе.
  3. Креативност је ваш најбољи пријатељ!
  4. Нађите себе и развите у различитим правцима које вас интересују.
  5. Не седи идле. Ако имате нешто да радите, онда немате времена да размишљате о глупим стварима.
  6. У сваком тренутку свог живота, потражите прелепу.
  7. У сваком предмету који вас окружује Третман Алекитима покушајте да размотрите лепоту.
  8. Будите изненађени.
  9. Путовање.
  10. Сазнајте и развијте.
  11. Ако неком не волите нешто, почните да мењате свет са собом. Промените себе, побољшајте.
  12. У срећним тренуцима свог живота, слушајте себе. Шта сте се осећали? Шта сада осећате? Покушајте да запамтите ове емоције што је могуће боље. Комуницирајте са собом. Покушајте да објасните шта су ваша искуства и емоције.