Темперанце
Није уобичајено говорити о томе гласом, што значи да није тешко претпоставити да је ово нешто врло интимно. Сексуална апстиненција је процес трансформације сексуалности. Потпуно недостатак интимног живота, упркос постојању потреба за сексуалним задовољством. Одбијање особе да прихвати своју сексуалну природу.
Шта прети апстиненцији?
У свом развоју обично се разликују 2 фазе, у зависности од трајања.
- Није продужена апстиненција. Човек осећа мир и спокој без икаквог осећаја неугодности.
- Дуга апстиненција. Особа има веома јаку сексуалну жељу и неодољиву неугодност везану за немогућност задовољења њихових потреба.
Женска апстиненција је узрок 60-80% нервоза. Поред тога, 70% поштеног пола има пад радне активности због неиспуњених основних потреба за полом.
Да ли је апстиненција штетна за жене?
Научници су идентификовали четири главна разлога зашто је апстиненција за жене најочигледније решење тренутне ситуације.
- Усамљеност . Током периода усамљености, који траје од 6 месеци до годину дана, организам се очекује да дође до великих промена негативне природе. У почетку, усамљеност утиче само на психу дјевојчица. Може се манифестовати у схопахолизму, зависности од поступака против старења, прекомјерне емоционалности, осјетљивости, неконтролисане агресије. Даље, промене се јављају на физиолошком нивоу: развијају се болести млечне жлезде и стагнирајући процеси у области карлице.
- Старостна апстиненција. Абстиненција од секса код жена које због своје младости немају велико искуство у пољу сексуалних односа или немају сталног сексуалног партнера.
- Физиолошки ритмови. Такве повреде се најчешће примећују код особа млађих од 25 година или код младенца. Не карактерише се апстиненцијом од сексуалног односа, већ због њихове неправилности јер понекад сексуални однос може доћи неколико пута дневно, а понекад и не више седмица.
- Монк синдром Најчешћи тип сексуалне апстиненције, који траје од три године или више. Жене у овом случају престају да прате њихов изглед и почну реаговати веома агресивно на све што се дешава. Ерозија грлића материце или рака дојке, неплодност - то је оно што апстиненција може довести до.
Секс након апстиненције
Наставак сексуалних односа након продужене апстиненције, за многе жене, представља одређени проблем. Ако жена има прилику да се у потпуности преда љубазним задовољствима љубави, она опрезно прелази границу спаваће собе у незнању.
Последица апстиненције код жена може бити формирање комплекса "удовица", који се манифестује у смањеној реактивности на додир партнера, а као последица и немогућности да дође до оргазма. Сексолози за брже 
повратак у нормалу препоручује се да се мастурбира како би се нервни систем "запамтио" како би требало да одговори на послате импулсе.
Када започнете везу са партнером, не бисте требали бити превише журба, јер оба партнера морају имати жељу да ступе у интимну везу. Не би требало да приморате себе да имате секс, дозволите вашем партнеру да знају да вам треба мало више времена да се вратите у нормалу. Када ово време дође, не задржавајте се у испољавању ваше сексуалности, а ваша друга половина ће то ценити.