Хормон раста

Шта је хормон раста, где се формира и зашто је његова синтеза у телу толико важна за правилан развој детета?

Хормон раста - соматотропни хормон (соматотропин), произведен у хипофизи - ендокрини жлезда људског тела. Овај хормон се активно синтетише у адолесценцији, чиме се стимулише интензиван раст детета. Почевши од 21 године, развој хормона раста од стране хипофизе се постепено смањује. И до 60 година њен ниво не прелази 50% претходне синтезе хормона.

Хормон раста за децу

Хормон раста се синтетише током живота и има снажан утицај на све системе тела. За децу, хормон раста је пре свега раст органа и ткива целог организма. Размотрите најважније функције хормона раста.

Шта утиче на хормон раста?

Кардиоваскуларни систем. Хормон раста је укључен у регулацију нивоа холестерола. Недостатак хормона раста може довести до васкуларне атеросклерозе, срчаног удара, можданог удара и других болести.
Кожа. Хормон раста је неопходна компонента у процесу синтезе колагена, која је одговорна за стање и тон коже. Недостатак хормона раста доводи до недовољне производње колагена, што доприноси убрзању процеса старења коже.
Тежина Током сна, хормон раста је укључен у процес раздвајања масти. Неуспех овог механизма може довести до постепене гојазности.
Коштано ткиво. Ако је за адолесценте хормон раста првенствено продужење костију, онда је за одраслу особу њихова снага. Ово је због чињенице да хормон раста помаже синтетизацији витамина Д3 у телу, што је одговорно за јачину и стабилност костију. Овај фактор помаже да издрже тешке модрице и разне болести.
Мишићно ткиво - еластичност и чврстоћа.
Тон тона. Хормон раста помаже да се одржи добро расположење, енергија и добар сан.
Адипозно ткиво. Хормон раста изазива разградњу масти, што помаже у смањивању телесне масти, посебно у абдомену. Из тог разлога, хормон раста је толико атрактиван за девојке.

Недостатак и вишак раста хормона

Недостатак раста хормона или недостатак хормона раста код деце је озбиљан поремећај који може довести не само до тога ретардација раста , али и одложио пубертет и укупни физички развој детета, ау неким случајевима и патуљасту. Вишак хормона раста изазива развој гигантизма код детета.

Узроци ових поремећаја могу бити различити - патологија трудноће, генетска предиспозиција, хормонска поремећаја.

До данас можете лако пронаћи мноштво додатака и ињекција дијететских хормона раста. По правилу, младим пацијентима се прописују ињекције хормоналних лекова. Ток третмана може бити неколико година.

Али да започнете узимање ових лекова треба строго након консултовања са доктором, ако постоје одређени разлози. У супротном, уместо очекиваног позитивног резултата, можете добити много проблема и нежељених ефеката.

Поред тога, могуће је повећати синтезу хормона раста у телу на природан начин.

Како стимулисати производњу хормона раста?

Спавај Најинтензивнијег хормона раста у периоду дубоког сна. Због тога морате спавати најмање 7 - 8 сати.
Права дијета. Не једите касније од 3 сата пре спавања. Ако је тело пуна, хипофиза не активно производи хормон раста. Стога, пре него што одете на спавање, дајте предност лако осјетљивим производима. На пример, ниско-масни воћни сир, јаје, итд.
Прави мени. Основа исхране треба да буду млечни производи, поврће и воће. Такође, не заборавите на храну богата протеинима.
Крв. Не можете повећати ниво глукозе у крви, овај фактор може смањити производњу хормона раста.
Физичка активност. Деца су савршена секције о фудбалу , одбојка, тенис. Врло добро за кратке растојање. Међутим, било који тренинг тежине не би требало да прелази 45 - 50 минута.
Стрес, емоционална превише стимулација, постење такође повећава синтезу тјелесног хормона раста.

Међу факторима који смањују производњу хормона раста, пушења, дијабетеса, повећаног нивоа холестерола у крви и повреда хипофизе.

Хормон раста - важан елемент здравог тела. Раст детета зависи од тога како се његова синтеза одвија у телу. И такође успешан рад многих органа и система тела који утичу на целокупно благостање особе.