Свесни сан - како доћи и како да се управља?
Многи су се суочили са таквом ситуацијом када су схватили да спавају и да се ова држава назива луцидним снагама. Осећања могу бити једва приметне, али оне могу проширити и дати особи могућност да контролишу своје визије. Постоје технике за развој такве способности.
Свесни сан - шта је то?
Снови су увек занимале особу, тако да је ова тема пажљиво проучавана већ дуги низ година. Разумљив сан (ОС) - стање свести која се јавља у фази РЕМ спавања и има прекомерну емоционалну засићеност. Може се десити спонтано или бити иницирана од стране саме особе, која може и контролише га. Већ дуги низ година научници покушавају да открију шта значи луцидан сан, захваљујући коме су откривена многа открића. Постоје развијене технике за потапање и контролу таквих снова.
Како се луцидно сања разликује од будног сања?
Бројни експерименти су нам омогућили да добијемо објективне податке који потврђују да се активност мозга током ОС разликује од других фаза и од стања буђења. У стварности се разликују од снова, што се сматрају једноставним фантазијама. Научна и методолошка вредност ОС-а лежи у чињеници да они могу помоћи откривању многих тајни људске свести и разумијевању способности мозга. Наука дефинише свесни сан, као прилика за добијање материјала за само-знање и интроспекцију. Један од првих научника који је посветио свој живот овој теми био је С. Лаберге.
Како се упустити у свесни сан?
Научници тврде да свака особа има прилику да развије способност за улазак у ОС. Постоји неколико области које се могу користити. Најважније је имати снажну жељу да будете у својим сновима. Техника уласка у луцидни сан описана је у многим књигама, на пример, такви аутори су популарни: Р. Вебстер, М. Радуга и Р. Монрое. Још један важан савет је одржавање дневника, гдје се, одмах након буђења, запишете сцене које детаљно видите. Важно је редовно вежбати различите вежбе. Не очекујте брз резултат.
Технике за пада у свесни сан
Главно стање које вам омогућава да уђете у ОС је максимално опуштање, али важно је да се контролишете тако да не заспите. У ту сврху, морате користити опуштање и најбоље је изабрати вежбе за опуштање мишића и контролу дисања. Метод луцидног спавања треба изабрати појединачно, јер делује различито на сваку особу. Важно је да се пензионишете искључивањем телефона, а препоручује се затварање завеса и седење у угодном положају.
- Замислите, па чак и ментално кажете како се сваки мишиће на тијелу опушта, а ви морате почети са најмањим од њих.
- Визуелизујте сопствени пад са велике висине. Важно је покушати продужити ово стање што је дуже могуће.
- Замислите себе да се љуљају на љуљу или на броду који плута на таласима.
- Визуелизујте се на месту које вам се стварно допада. Неопходно је представити све што је тачније могуће у најмању детаљу. Због овога постоји могућност да ће луцидни сан сазнати на овој слици.
Постоји још неколико препорука за постизање доброг резултата. Неопходно је постићи потпуно одсуство кретања, тако да свраб може доћи у очима или носу. Важно је игнорисати све ове наговештаје. Посебну пажњу треба посветити дисању, што би требало да буде близу стања спавања, то јест, чак и дубоко. Такође можете користити ову технику: устајте у 4-5 ујутро, идите у тоалет и пијте мало воде, а ово треба да траје не више од 5 минута. После тога, требало би да одете у кревет и учините себи да паднете у сан.
Како управљати луцидним сном?
Особа која тек почиње да се уписује у ОС се често суочава са различитим проблемима, што је повезано са снажним емоцијама. Као резултат, сањар се буди, тек постигао одређене резултате. Многи људи једноставно заборављају да су били и управљали својим акцијама у сну, а то је због посебног рада мозга. Да бисте то избегли, неопходно је што често проверити стварност, што ће вам омогућити да освестите.
Управљање луцидним сном зависи од жељеног циља, на примјер, ако особа жели да види одређену особу или бићу, онда је требате визуализирати прије него што одете у кревет. Важно је слање захтева вашој подсвести, што ће довести до резултата. Многи почетници, желећи да промене свет око себе, суочавају се са менталним блоком који не дозвољава да реализују своје планове. Да бисте то избегли, можете извршити једноставну вежбу: замислите врата пред којима постоји место на коме желите да идете. Ова врата ће бити портал са којим можете постићи циљ.
Шта можете учинити у луцидном сну?
Оперативни системи су различити и многи од њих су потпуно опипљиви и живахни. Ово омогућава људском мозгу да регенерише потпуно другачије, па чак и невероватне ствари. Ово је због чињенице да се све дешава у мислима где нема оквира. Захваљујући бројним тренинзима, управљање свесним спавањем је могуће, а ако је потребно, лако је превести било коју од ваших фантазија и жеља у њима.
- Експерименти су доказали способност да побољшају своје физичке перформансе, захваљујући процесирању вјештина у оперативном систему.
- Посетите разна места, као и путовати кроз време.
- Снов многих људи је научити како летјети, тако да у својим сновима може бити преведено у стварност.
- Добивање креативне инспирације доношењем идеја у живот.
- Многи психијатри користе луцидни сан како би помогли особи да се носи са ноћним морем.
- Прилику да се упознате и разговарате са људима који су већ преминули.
Да ли је могуће умријети у луцидном сну?
Оперативни системи не само да имају одређене предности и користи за људе, с обзиром да оне такође садрже опасност. У овом тренутку нема доказа да можете умријети у луцидном сну, али је идентификовао озбиљне нежељене ефекте. На примјер, особа не може примјетити озбиљан бол, његова сећања нестају, раздвојена личност се посматра и стварност се губи. Постоји озбиљна опасност од луцидног спавања за људе који имају менталне абнормалности и фобије, као и болести у којима су јаки емоционални утисци непожељни.
Свесни сан - да ли је опасно?
Неки људи, заинтересовани за ову тему, не знају како правилно уносити и користити ОС, што може бити извор озбиљних проблема у свакодневном животу. Једна од главних опасности повезаних с чињеницом да особа постаје зависна од њих, и он престане да буде свестан реалности. Да би се то избегло, важно је приметити у времену да мисли о догађајима који се виде у ноћним визијама истичу стварност. Да би се разумела опасност од свесног сна, неопходно је размотрити и друге могуће последице.
- Неадекватност . Ако је особа слабо обучена да би била под контролом оперативног система, он може пренети многе ствари у стварни живот, које ће други сматрати непримереним понашањем.
- Дестабилизација . Постоје ситуације када се бришу границе између свесне и подсвести, што доводи до губитка реалности.
- Мистицал . У свесном сну, особа сусреће различита бића и силе које доводе до губитка енергије, што утиче на стање особе.