Ако водите анкету о томе колико често особа види снове , одговори ће бити потпуно различити. Неко тврди да свакодневно види сјајне снове, други се жале на ноћне море, а неки не виде ништа. Вреди ли да се сазна зашто се снови појављују сваке ноћи и зашто их други уопште не виде? Научници већ дуго траже одговор на ово питање и, као резултат тога, могли су да нађу јасно објашњење за овај феномен.
Научници су успели да сазнају да свака особа има снове сваки дан, али се многи једноставно не сјећају. Генерално, успели смо да сазнамо да сан траје око 8 сати, али особа то не види у потпуности. Заправо, људски мозак је дизајниран тако да може видети све блицеве, односно долази до импулса - појави се слика, следећи импулс је још једна слика. Као резултат, слике се формирају у одређеној парцели, која се зове сан. Најчешће, ноћне визије се јављају као резултат активности мозга, обраде информација добијених током дана и емоције .
Такође је вредно разумети зашто се ноћне море дешавају сваке ноћи и да ли постоји опасност у томе. Научници поново потврђују да таква држава није неопходна да се повезује са неком врстом мистичности. Ноћне море су углавном узроковане неком врстом емоционалне трауме, чак и искуства у детињству. Узрок може бити претеран, стрес или депресија. Лоши снови могу бити знак да се болест развија у телу. Научници верују да ако су снови сваке ноћи лоши снови, тијело покушава да се ослободи акумулираног негатива и врати у нормалу. У овом случају препоручује се свакодневно да се крећете и пробудите истовремено. Не би требало да једеш ноћу и гледаш неке страшне филмове или читаш сличне књиге.