Лепота и здравље Здравље жена

Које ципеле без штете по здравље?

Понекад, како би изгледали елегантно, елегантно и атрактивно, многе жене заборављају зашто су ципеле оригинално измишљене - како би заштитиле ноге. Због приоритета изгледа и лепоте, на жалост, здравље пати, а ношење погрешно одабране ципеле може бити једноставно катастрофално.

Материјал за обућу

По правилу, сви се трудимо да купимо одећу од природних тканина. Исти принцип треба поштовати приликом избора ципела.

Дерматин, синтетички материјали, гума и сличне сировине за производњу обуће или чизама, наравно, имају ниске трошкове, што значајно смањује цену коначне цене ципела. Али за ноге такви производи су опасни, јер не допуштају слободно циркулацију ваздуха, те се сходно томе не дише кожа. Ово проузрокује репродукцију патогених бактерија и гљивица у инсолацији, узрокује дерматолошке болести, укључујући гљивичне кожне болести онихомикоза. Осим тога, вештачки материјали су обично чврсти, слабо обучени и не седе на контуре стопала. На тај начин постоји неуравнотежена расподела притиска на различите делове ногу, с временом се деформише везивно и мишићно ткиво, развија се равна ногица.

Ципеле од праве коже или тканине су, напротив, меке, добро се истегну и брзо узимају облик стопала. Штавише, природни материјали обезбеђују нормалан проток ваздуха на кожу.

Облик и модел ципела

Последњих година, уобичајено је да дође до екстрема у смислу висине пете. Жене преферирају или шетате или обуку ципеле, или потпуно равну ђону. Обе опције су фундаментално погрешне и узрокују непоправљиву штету по здравље.

Ватра високе пете (од 5 цм):

  1. Померање у телу гравитационог центра према напред. Због тога је циркулација крви у бутинама знатно узнемирена, а мишићи у телу стално су смањени (остаје у напетости).
  2. Луг стопала је подложан променама, пораст се повећава несразмјерно. Такви индикатори доводе до стварања раста на кости.
  3. Развија се валгус деформитет палца, тзв "Боне" када горња страна стопала протресе изван костију.
  4. Проређивање интервертебралних дискова услед неправилног распоређеног притиска на лумбалној кичми и, сходно томе, кичмена мождина. Ово води не само на бол, већ и на оштећену циркулацију крви у карличној регији.

Једноставно уништавање:

  1. Одсуство амортизације приликом ударања пете на површину земље или асфалта. Стога је кичма стално подложна микротраумама чак и приликом ходања.
  2. Због недостатка подршке за стопало, мишићи ногу и тетива су напрегнути, што доводи до спрјечавања и конвулзија.
  3. Неправилна расподела телесне тежине на ногама. У овом случају, пуно опција за негативне последице: равна ногица, деформације стопала, клупе. Ова друга болест доводи до измјештања феморала, колних зглобова, а касније - и пршљенова.
Које ципеле треба да носим?

Приликом избора ципела, чизама или обуће, потребно је водити Које ципеле без штете по здравље 2 неколико једноставних правила:

  • висина пете - око 5 цм, али не мање од 3,5-4 цм;
  • подплат мора бити флексибилан и мекан, али не превише танак;
  • Облога за ципеле је дизајнирана да држи облик стопала, тако да је најбоље ако је ојачана на бочним странама и опремљена са ортопедским улошком;
  • чарапа не би требало да буде ужа, прсти треба поставити слободно без стискања;
  • материјал за обућу - природне сировине (кожа, памучна тканина, пел'ск, суеде).