Шта је сан у смислу психологије и езотеричности?
Редовно, пуни, дубоки сан осигурава здравље и здравље добро расположење - основне потребе сваке од њих. Људи су толико навикнути на овај природни процес да често не размишљају о природи феномена, његовим карактеристикама и правилу. У међувремену, може пружити одговоре на многа питања, а главна ствар је шта је сан?
Какав је сан?
Људско тијело је комплексан механизам који треба стално одржавати. Ако се зависност од хране и пића може контролисати и ограничити, онда се не може одмарати - то је од виталног значаја! Шта је сан за особу? Ово је физиолошки процес, током којег се активне менталне везе субјекта са спољним светом изгубе, мозак се опушта.
Оно што је сан са медицинске тачке гледишта је врста менталне активности која је од виталног значаја за правилно функционисање свих система људског тела. Нервне ћелије долазе у мирно стање, а после њих се нормализују послови унутрашњих органа и извршни апарат - судови, мишићи и разне ћелије.
Шта је спавање - психологија
У давним временима људи су врло мало знали о природи спавања, износећи невероватне теорије, на пример, да је овај процес тровање тела струјама набављеним током дана или смањењем циркулације крви у телу. Са развојем науке, многе загонетке су пронашле траг. Крајем 19. века појавила се наука о сомнологији, а њен оснивач у Русији била је Мариа Манасеина. Објавила је папир у коме је говорила о томе шта је спавање у психологији и физиологији. Радови Манасеине су допустили да схвате да у току сна мозак не прекида своју активност у потпуности, али само почива људска свест.
Снови и њихове интерпретације биле су од интереса за људе хиљадама година. Није било могуће разоткрити значење, али покушаји су направљени неколико пута. Познато је да је такав Фреудов сан жељене особе, остварене или неиспуњене, које подсвесни ум даје снове. Сеен се може тумачити помоћу књига о сновима. Према Фројду, ниједан сан није апсурдан и бесмислен.
Шта је спавање - езотерично
Учење сна значи знати себе и тајне света. Размишљајући о томе како је сан са становишта езотеризма, неопходно је посматрати не из земаљског, већ из астралне пројекције. Када особа заспи, он се креће од манифестираног (физичког) до неизвјесног света, тачније, путовање чини астрално тело. У пракси то значи излазак у ваздух. Људи могу да контролишу само позната чула и не могу остати свесни у миру. Али захваљујући специјалним техникама, неки могу да контролишу чак и своје астрално тело.
Шта је корисно спавање?
Користе се за третирање сна као нужду. Понекад то није довољно, а понекад не желите да идете у кревет, прекидајући вашу омиљену активност. Само 2/3 живота, људи су будни, а остатак времена спавају, али је важно схватити да спавање даје много више него што то одузима. Она има благотворно дејство на тело и све његове функције. У процесу:
- крвни притисак и шећер су нормализовани;
- психичке силе се регенеришу;
- механизми који су одговорни за систематизацију информација;
- формирају се нове нервне ћелије;
- обновљене су ћелије коже;
- деца производе хормоне раста.
Хибернација и спавање - која је разлика?
А нека жива бића имају способност да самостално потапају своје тело у дугачак одмор (такозвана хибернација), што успорава метаболизам и виталне процесе - циркулацију крви, дисање, откуцај срца и сл. Наука је научила да вештачки ствара стање успорене виталне активности организма, зване хибернацију (из латинског "зимовања"). Узрок је употреба лекова који блокирају активност неуроендокриног система и успоравају метаболичке процесе тела.
Током хибернације, пацијент не спава у уобичајеном смислу. Његови ученици су сужени, али реагују на светлост, очи се могу отварати, његов пулс се убрзава и његов притисак се спушта. Особа која је у овој држави може се пробудити, али ће бити на ивици буђења. Ако схватите да је боље за спавање или хибернацију за тело, користи су увек у здравој рекреацији, али то су потпуно различити концепти.
Шта је брзо и споро спавање?
Процес спавања је цикличан, састављен од идентичних временских интервала у просјеку од по једног и по сата. Верује се да комплетан одмор треба да се састоји од пет таквих интервала, тј. Траје од 7,5 до 8 сати. Циклуси су подељени у две фазе - брзо и споро, који су фундаментално различити једни од других, у овом случају степеном активности мозга. Брз и спор сан су подједнако важни.
Шта је спор сан?
Споро спавање је почетак здравог одмора. Њена прва фаза је нап (5-10 минута), за шта је уобичајено размишљати о ономе што се дешава дан раније, покушај да се пронађе решење за узбудљиве проблеме. Након тога долази друга фаза, коју карактерише смањење активности мишића, успоравање пулса и дисања. Особа је и даље осјетљива на вањске стимулације и током тог интервала га је лако пробудити. Трећа фаза - прелазна фаза, која се завршава четвртом фазом дубоког сна - тада мозак добија најкомплетнији одмор, његови учинак је обновљен.
Шта је брз спавање?
Брзо спавање прати спора фаза, која је ближа фази буђења, али у овом тренутку је тешко пробудити спавање. Од првог циклуса, одликује га убрзано кретање очних капака (капци су истовремено затворени), честе откуцаји срца, снажна активност мозга, која у овом тренутку сортира примљене информације. Постоји мишљење да у брзој фази мозак спроводи анализу животне средине и развија стратегију прилагођавања. Али најпријатнија ствар у брзом сну је свијетла, незаборавна сања.
Летаргичан сан - шта је то?
Најбољи лек за све болести је сан, али није увек корисно. Постоји стање организма сличан њему, за који постоји карактеристична непокретност, одсуство реакција на спољне стимулације, смањење телесне температуре и знаци живота. Можете га упоредити са комом са разликом да је тело способно да подржава виталне функције. Ова држава се понекад назива "лена смрт" или летаргички сан, чији узроци још нису у потпуности схваћени. По правилу, болном стању претходи трауме, шокови и тешка искуства.
Многи се питају: шта је летаргични сан , мистични или стварни феномен? Нема недвосмисленог одговора. Неизвесност доноси многе гласине, од којих главна је покоп живих људи који су у летаргији. Синдром се појављује изненада и може бити реакција на општи замор, недостатак спавања, као и болести као што су анорексија и хистерија.
Здрава болест за болести и стања наведена горе је здрав сан. Њено нормално трајање треба да буде најмање 7-8 сати за одрасле особе. Деца спавају мало дуже (од 10 сати), јер старији људи могу да се опораве од шест сати. Спавање је да живи, да допуни изгубљене резерве тела. Осим тога, у сну који људи понекад посећују "паметне мисли", имају прилику да добију одговоре на узбудљива питања или једноставно уживају у спектакуларном сну.