Шта ако мој стомак боли са менструацијом?
Феномен болног менструалног тока познат је многим женама. Међутим, нису сви даме приписивали значај, преферирајући се за ублажавање болова узимањем антиспазмодичних лекова. Хајде да детаљније погледамо овај феномен и детаљно ћемо се бавити оним што ћемо урадити за младу девојку, ако стомак боли месец дана.
Пре него што предузме било какву акцију, лекари нуде да одреде узрок ове појаве. Скоро је немогуће да жена то уради сама. Дакле, једини сигуран излаз из ситуације је саветовање гинеколога. Најчешћи узрок болова током менструације је физиолошка карактеристика овог процеса.
Ствар је у томе што током менструације постоји пораст концентрације у телу простагландин жене. Ова биолошка супстанца помаже у повећању контрактилности зидова крвних судова који се налазе у таквом репродуктивном органу као утерусу. Као резултат, спаз се јавља не само самим посудама, већ и глатким мишићима материце, што се изражава интензификацијом контрактилне активности овог органа. Заправо, ова појава доводи до појаве болова у доњој трећини абдомена.
Шта учинити када је током менструације бол у стомаку веома лоше и шта да пијете?
Одговор на ово питање је од интереса за многе жене. У већини случајева употреба спазмодичних лекова (Но-схпа, Папаверин, Спазмалгон) у потпуности не решава ову ситуацију, а након кратког времена, бол се поново појављује.
Излаз из ове ситуације може се узимати нестероидни антиинфламаторни лекови, пример који могу бити Ибупрофен, Напрокен, Кетопрофен. Међутим, пре него што их користите, боље је консултовати лекара.
Али не увек је узрок настанка болова током критичних дана повећање концентрације простагландина у крви. Да би покушали да их сами елиминишу и да се отарасе сродних непријатних феномена, жена треба само да слиједи сљедећа правила:
- Узимање витамина Е ових дана у дозама од 300 мг дневно не само да ће смањити бол у доњем делу стомака, већ и спречити појаву болова у млечним жлездама, што није уобичајено током менструације.
- Да би смањили тонус материце, лекари препоручују коришћење више магнезијум, као у саставу витаминских комплекса, и заједно са храном. Многи елементи овог трага садржани су у следећим производима: јаја, млеко, зелено поврће, риба.
- Да би се смањила слабост, која се такође често примећује током менструације, неопходно је конзумирати више калијум.
- Није неопходно узимати витамине групе Б, нарочито Б6, током менструалног крварења. Био је онај који, дјелујући на естрогене, доводи до нормализације нивоа хормона.
- Говорећи о томе шта жена треба да уради, ако током процеса менструације бол у стомаку, неопходно је поменути потребу за повећањем физичке активности ових дана.
Да бисте то урадили, довољно је извршити једну једноставну вежбу истезања: узети покривач, скинути је у ваљак и лежи на њему тако да лежи дуж кичме. Ноге се савијају на коленима и разблажују их тако да су стопала спојена. Ова вежба доприноси истезању мишића бутина, која заузврат има рефлексни ефекат на сегменту кичмене мождине, због чега је иритација материце.
Дакле, како би знали шта да пијете, ако бол у стомаку боли током менструације, боље је да жена дође код доктора. Ствар је у томе што таква симптоматологија може бити манифестација гинеколошког поремећаја, што заузврат захтјева сасвим другачије лекове.