Шта се не може урадити месечно?

Неколико дана пре почетка менструације за већину жена карактерише непријатна сензација. Ова физичка нелагодност (главобоља, гадање сензација у доњем делу стомака, умор, поспаност), и неразумне жалбе на друге и раздражљивост. Промена хормонске позадине чини жену тако рањивом и слабом да желим унапред предузети све могуће превентивне мере. А за то је потребно сазнати шта је могуће и шта се не може урадити са менструацијом, како не би погоршали опште стање.

1. Женско тијело током менструације ослабљено је због губитка крви. Свака физичка активност проузрокује повећане секреције. Због тога је немогуће трчати током менструације, кретати се у штампи и чак играти. Уколико се током овог периода не може избећи физичку активност, припремите се за потребу хигијене (тампони, јастучићи) са већим степеном апсорпције.
2. Многе жене не разумеју зашто се не можете купати током менструације, ако тампони реше све естетске проблеме. Током менструације, грлиће материце се благо отвара, тако да организми који узрокују болести, који су обилно садржани у води, лако могу продрети у вагину. Због тога је купање у купатилу и било којој води боље заменити туш. Штета од душе неће, али чистоћа и осећај свежине су загарантовани.
3. Не би требало да посетите и сауне и купке. Поред проблема са инфекцијом, високе температуре у овим установама ће повећати циркулацију крви и, стога, изазивати велики губитак крви. Зато се не можете купати са менструацијом, поготово ако менструација обично прати обиман секрет.
4. Доктори објашњавају исти разлог зашто не треба пити алкохолна пића током менструације. Повишен крвни притисак, изазван алкохолом, резултираће значајним крварењем, а благост ће се погоршати.
5. Упркос чињеници да репродуктивни систем није директно повезан са гастроинтестиналним трактом, постоји велики број производа који могу изазвати бол, крварење, запртје, мучнина и дијареју. Дакле, шта се не може једити са менструацијом, тако да не погоршава неугодност? Ово је масна и зачинска храна, црвено месо, јаја, млеко, нечисто топљено поврће, као и чај, кафа и газирана пића. Каша, риба, пилетина, камилица или мента чај - најбоља дијета за менструацију.
6. Што се тиче сексуалних односа у тим данима, не постоји дефинитивна забрана. Једино што треба узети у обзир је повећана подложност инфекцијама, стога у току секс током менструације боље је користити кондом, чак и ако имате сталног партнера.
7. Ако током менструације постоји потреба за узимањем лекова, обавезно се консултујте са својим доктором о овом питању. На пример, аспирин се односи на лекове који танку крв, односно крварење ће се повећати, а период менструације ће се повећавати. Да бисте смањили бол, узмите парацетамол или ибупрофен. Такође, у тим данима било која хируршка интервенција треба одложити, јер крв током менструације слабо коагулира, што може довести до крварења.
8. Такође се не препоручује извођење козметичких процедура (затезање, подизање, цурлинг, бојење косе). Промењено за неко вријеме, хормонска позадина може лако довести до неочекиваног резултата. Али мит који током менструације не може добити фризуру - стварно мит.

Многи то знају месечно не може ићи у цркву , кршти дете, и зашто - не знам. Религија је тешко питање, па је немогуће поставити тврдњу истини. У прошлости, када су у Библији објављене речи о забрани посјете цркве "жене у нечистоћу", нико није чак ни сумњао на посебну хигијену. Логично је да жене нису дозвољене у храму из естетских разлога. Али данас, овај физиолошки процес је потпуно контролисан и неприметан за друге, стога месечни периоди посјете храму нису препрека.

• ← Што је боље - ултразвук или мамографија?
• Шта не може јести с циститисом? →