Вода са медом
Многи људи знају да је корисно пити воду ујутру пре доручка. Али не сви знају: знатно можете побољшати лековиту снагу воде, додајући му меду.
Предности пијаће воде на празном стомаку са медом
Здравствени ефекти воде са медом на људско тело не могу се преценити, јер природни производ садржи:
- виталне органске и неорганске киселине;
- комплекс микро и макроелемента;
- витамини, укључујући групе Б, Ц и ПП;
- фионтоциди који подржавају имунитет;
- глукоза и фруктоза су лако сварљиви моносахариди.
Свакодневни пијанак на празном стомаку брзо се апсорбује, апсорбира се нагомилано слагс и токсине, а тиме и то:
- нормализује рад гастроинтестиналног тракта, доприносећи обнављању микрофлора у дебелом цреву, омекшавању и излучивању столице;
- има значајан антипаразитни, антифунгални и антивирусни ефекат;
- бори се запаљењем;
- помаже враћању виталности и смањењу стреса;
- јача кардиоваскуларни систем;
- побољшава стање коже.
Да, а пијете мало меда пре доручка, највероватније ћете јести мањи део хране, тако да ћете после неколико недеља приметити да сте приметно изграђени.
Како користити мед са водом ујутру?
Рецепт за прављење здравог пића је једноставан: кашичица меда се мијеша у чаши филтриране или флаширане мирне воде. Истовремено, физиолози препоручују разређивање слатког производа у води на собној температури, јер мед и хладна вода ујутро могу изазвати неугодност, а поред тога се процес растварања у топлој течности јавља много брже. Такође не треба пити кувану воду, која се сматра "мртва", и изазива појаву едема. Попиј пиће 15-20 минута пре оброка.
Неколико капи лимуновог сока значајно побољшава ефекат исцељења. Вода са медом и лимуном:
- је одличан профилактик против прехлада, хроничног ринитиса и бронхитиса, алергијских манифестација;
- помаже у најранијем могућем лечењу херпеса;
- чисти јетру и бубрезима;
- подстиче имунитет и даје енергију.
Веома је важно да готовина за припрему за пиће нема изражени кисели укус, посебно ако особа има чир или гастритис .
Корисно је користити лековито пиће увече, 30 - 45 минута пре спавања. Будите сигурни да када се пробудите ујутру, радо сте запазили да нема карактеристичног јутарњег отока на лицу.