Витамини за раст косе
Многе модерне жене пате од чињенице да њихова коса расте веома споро. Чак и најмодернију фризуру често досадјују и зато желе постати власник купа луксузне косе. Али природа је имала свој начин - коса не расте брзо, а код неких жена је врло спора. Савремене технологије и открића омогућавају утицај на споро раст косе и испуњавање сна многих жена о дугим цурлсима.
Један од главних узрока успореног раста косе је недостатак потребних витамина у нашем телу. Скалпа је тло на којем коса расте и без одговарајућег "ђубрива" њихов пуни раст је немогуће. Да би се убрзао раст косе, потребни су посебни витамини, о чему ћемо разговарати у овом чланку.
Који су витамини потребни за раст и густину косе?
Главни витамини потребни за раст и дебљину косе су витамини Б. Витамин Б игра велику улогу у нашем телу. Витамин Б регулише пигментацију косе, што значи да их штити од сиве косе. Ако коса постане сива, онда се њихова крхкост повећава и раст успорава. Због тога се витамин Б може сматрати за најбољи лек за активни раст косе и њихово здравље. За врло брз раст косе, потребно је повећати количину витамина А у организму. Његов недостатак може довести не само до лошег раста длаке, већ и до крхких ноктију.
Поред тога, људско тело треба да добије довољно количине следећих витамина: Ц, П, Х, Е, ПП. Да би длака остала здрава и јака, неопходна је одговарајућа количина гвожђа, цинка, магнезијума, хрома, јода, бакра и мангана. До данас постоје бројни препарати за раст косе који садрже све потребне витамине и елементе у траговима. По правилу, такви лекови су представљени у облику таблета или капсула за раст косе. Једна капсула садржи дневну норму свих потребних супстанци. После месечног коришћења ових лекова, равнотежа хранљивих материја у телу је нормализована. Неке таблете садрже комплекс витамина за раст косе и ноктију.
Да бисте изабрали одговарајући лек или комплекс, требало би да се обратите лекару или фармацеуту. Витамини за раст косе Ревалид су веома популарни међу женама којима је стало до њихове косе. Пријем било ког, чак и најефикаснијих дрога није у могућности да замени пуну исхрану коју особа треба. Сви најбољи витамини за раст косе садржани су у природним производима. Правилна исхрана обезбеђује целом телу праве елементе.
Наша коса је 70% протеина. Ако телу недостају ове супстанце, почиње да их "узима" из косе, због чега коса почиње да пада и разбија. Да би се избегло губитак, неопходно је конзумирати довољну количину биљних и животињских протеина. Ови храњиви састојци се налазе у пилетини, јајима, соји и орасима.
Да би се убрзао раст косе, потребно је повећати потрошњу следећих производа: свеже поврће, дивља ружа, ораси, мед, воће и маслиново уље. У зимској сезони храна, киселина, каша треба укључити у исхрану. Такође, важно је конзумирати најмање 2 литре течности дневно. Природни производи не само да побољшају стање и изглед косе, већ и да спасу наше тело од многих невоља повезаних са варењем.
Балансирана исхрана је неопходна за раст косе и њихову дебљину. Такође, здрав животни стил помаже нашој коси да остане здрава. И познато је да је лакше пратити правилну исхрану него да покуша да излечи косу од крхкости и губитка.