Лепота и здравље Здравље жена

Окрену главу кад усташ

Током дана, особа стално седи или лежи, а затим се подиже. Али понекад када се узнемирава вртоглавица, морате знати зашто се то догађа и ко треба да ступи у везу, тако да то може бити сигнал озбиљних болести.

Са вртоглавицом, особа обично затамне у очима, понекад чак и видите "искричаве", добијате осећај да срце скаче из груди, можда постоји и мало дезоријентација у свемиру. Овај услов се може сматрати симптомом поремећаја нервног и кардиоваскуларног система.

Разлози због којих се глава врти са оштрим порастом

Глава се врти приликом подизања тела:

  • ујутру после спавања;
  • са оштрим порастом из седне или лажне позиције, коју је особа заузела неко време.

Када се крећете у вертикалну позицију, дође до пада притиска. Да би надокнадио ово, тело проузрокује повећање учесталости откуцаја срца (за око 10 јединица), што доводи до убрзања циркулације крви. Али судови су сузени истовремено, тако да већина крви не може да уђе у мозак. То изазива вртоглавицу. Ова појава се назива и ортостатска хипотензија.

Ако је ово стање врло ретко и врло брзо (2-3 секунде) пролази, онда сте онда здрави. Престао је убрзо, тако да ваше тело није могло да координира активности својих органа, а постојао је и крв са кисеоником у мозгу. Ако нема проблема, тијело брзо почиње да ради исправно.

Ако се глава окреће када се редовно појављујете, то се може десити због:

  • прекомерни рад;
  • дехидратација;
  • анемија ;
  • неухрањеност или неухрањеност;
  • озбиљан стрес;
  • прекид вестибуларног апарата;
  • узимање антибиотика, седатива и антихистамина, диуретика, АЦЕ инхибитора, транквилизера, бета блокатора;
  • болести повезане са деловањем циркулаторног, нервног и кардиоваскуларног система, на пример: мождани удар, епилепсија, атеросклероза;
  • мождана траума;
  • поремећаји производње хормона код дијабетес мелитуса или старосних промена (менопауза).

Симптоми који изазивају вртоглавицу су болест или стање које доводе до погоршања укупног здравља укључују:

  • мучнина и повраћање;
  • губитак свести;
  • редовне јаке главобоље;
  • слабост;
  • губитак равнотеже;
  • повећан откуцај срца;
  • пада крвни притисак;
  • доделу крв из носа или ухо.

Имајући у збиру неколико ових симптома, одмах се обратите лекару који ће водити дијагностички преглед рада свих телесних система.

Како да избегавате вртоглавицу након подизања?

Тако да када се подигнете главом се не врти, морате следити ове смернице:

  1. Пре него што устанете ујутро, морате укључити своју страну и савијати се, истегнути руке и ноге. Онда пређите на другу страну, ујутру после сјаја сања Полако притисните ноге у груди и поравнајте се. Полако спустите ноге на под и изједначите торзо. У том положају, узмите неколико дубоких удисања и издахњења, тек након тога можете устати.
  2. Придржавајте се правилне исхране, пазите да добијете довољно витамина и неопходних микрохранила.
  3. Урадите оно што можете и одржите равнотежу између рада и одмора.
  4. Вежбање сваког дана: јахање, пливање или аеробик, те вежбе за јогу или вежбање такође добро помажу.

Пазите на своје здравље, устајте исправно, а ваш дан ће ићи добро!