Контракције су краткотрајне контракције мишића у утерусу. У последњој фази трудноће, жене могу доживети припремне контракције. Зашто се ово дешава? Чињеница је да ће без претходне припреме материце за порођај бити тешко да се носи са неочекивано тешким оптерећењем. Контракције тренинга помажу припрему материце за процес порођаја и омекшавају његов врат.
Питање када да започне обуку на тренингу не може се одговорити недвосмислено, јер је веома индивидуално. Најчешће се јављају после двадесет седмице термина, али се могу појавити раније, и много касније. Понекад нису уопће.
Када тренинг борбе сензације могу бити јаке и болне, али у неким случајевима су потпуно невидљиве за жену. Све зависи од прага осетљивости.
Какви су тренинзи?
Жена осећа бол у доњем делу стомака, слично болу током менструације. Осим тога, у стомаку постоји тензија и тврдоћа. Бол понекад даје у доњем леђима.
Болни тренинг тренинга
Чињеница да препаративне контракције могу бити праћене болом је сасвим нормално. Ако се током тренинга бори сензације су сувише болне, узмите топао туш, направите лагану масажу абдомена. Покушајте да вас ометају.
Како дефинисати борбе за тренинге?
Пре свега, потребно је израчунати интервал између контракција. Тренинг борбе су нерегуларни и брзо пролазе. Обратите пажњу колико дуго траје тренинг. Могу трајати од неколико секунди до два минута, више не. Стварни трудови болови трају више од два минута, они су циклични и праћени су испуштањем воде. На тим основама се лажне борбе могу разликовати од стварних.