Дете не спава добро ноћу, често се буди - како прилагодити спавање бебе и родитеља?
Млади родитељи се често суочавају са чињеницом да дете не спава добро ноћу, често се буди и чак плаче. Нормализовати сан бебе може бити након проналажења и уклањања разлога који му сметају. Они зависе од старости, начина дана, исхране или су узроковани различитим болестима.
Колико дете треба да спава у току ноћи?
Многе мајке занимају питање колико детета треба да спава за 3 године. У овом узрасту, беби сан не траје мање од 11-13 сати, али све зависи од индивидуалних података и темперамента. Што су млађа деца, више се могу опустити и обратно, овај пут се с временом смањује. Постоје сљедећа правила:
- од рођења до 4 месеца, беби спавање траје око 18 сати;
- од 5 до 9 месеци беба мора спавати до 16 сати дневно;
- од 10 месеци до 1,5 године, дечији спавање траје не мање од 13 сати, док је за дневни одмор потребно 2-3 сата;
- са 1,5 и до 2 године, дјеца спавају око 12 сати, за дневни боравак потребно је 2-2,5 сата;
- од 2 до 4 године, деца остају око 10-11 сати;
- од 4 до 6 година, дечији сан може трајати 9-10 сати;
- Од 6 година, деца не могу више да спавају током дана, али ноћу треба да се одмара најмање 8-9 сати.
Када дете почиње да спава сву ноћ?
Ако се дете појача ноћу и не спава, највероватније му нешто мучи. Од деведесетих до девет месеци спавање деце може се сигурно наставити до јутра, ово је просечна фигура која зависи не само од емоционалног и физичког стања бебе, већ и од вањских фактора, на примјер, температуре ваздуха, влаге, страног мириса и тако даље даље.
Зашто дете не спава добро ноћу?
Питајући зашто дете не спава ноћу, можемо рећи о разним разлогима који врло често зависе од доби бебе или су повезани са:
- емоционална превише;
- стресне ситуације;
- жеђ или глад;
- подсвесни страхови;
- интракранијални притисак ;
- неугодни услови (топлотна или хладна, потпуна пелена, влажне пелене);
- недостатак рутину дана .
Новорођена беба не спавају ноћу
Ако ваша новорођена беба не спава добро ноћу, онда му треба помоћи у поновном изградњи другог режима. За ово, родитељи морају:
- да проучавају знаке замора бебе, јер се у тој доби деца брзо уморила;
- јасно разликујемо вријеме дана за дан и ноћ;
- научити дете да спава само;
- обратите пажњу на интестиналну колику.
Дошла је до дванаест година, беба је могла да се беспомоћно чече више него раније. Развија негативна или позитивна асоцијација са процесом заспањавања (болести кретања, затезања, храњења, промене пелене и тако даље), развија се одређени режим. Током овог периода дете може случајно да се пробуди, жели да једе или доживи неку неугодност.
Беба не спава добро ноћу
Нервозни систем бебе и његов будући темперамент положени су током трудноће. Ако дете не спава ноћу неколико сати, онда родитељи морају посматрати стање бебе, а затим консултовати специјалисте. Разлози за будјење могу бити различити:
- дупла соба;
- потребна је промена пелена;
- слабост;
- беба мирише као мајчино млеко, а то га чини да једе;
- беба учи свет, и једноставно не жели да спава.
Ако дијете не спава добро ноћу, често се буди, стокне, зеза, окреће или срдачи, онда је највероватније узрокована брзом фазом спавања и не припада патологији. Морате ступити у везу са неурологом када беба понови ритмично трзање удова, које подсећају на треперење током мраза. Ово су експлицитне конвулзије , што доводи до различитих психолошких болести.
Дијете годишње не спава добро ноћу
У овом добу дијете не спава добро ноћу и плаче ако:
- имао је ноћну мору;
- током дана није потрошио енергију;
- обратно, врло уморно;
- Прекомерно, на примјер, активно се игра пред креветом;
- представили су нови производ који је изазвао алергије или газике;
- неудобно је или притисне нешто;
- изгледао је светао и гласан пренос.
Да би се избегле честе буђења и успостављања сна, родитељи би требали:
- успоставити вечерњи ритуал;
- вентилирати собу;
- одржавати спортске игре ујутру;
- срдачно храњење и пиће пре спавања.
Дијете након годину дана не спава добро ноћу
Један од главних разлога који дете неуморно спава ноћу је:
- нервна превеликост;
- дељени сан са родитељима;
- навика да једу ноћу;
- зуби, праћени болом
- жеђ и тако даље.
У овом добу, маме често одлучују да одгајају децу од дојења, престају да их храну хране или да их стављају у одвојено кревиште. Нажалост, то се увек не свиђа као дете, почиње да спава лоше, често се буди и плаче. Родитељи треба да имају стрпљење, чекају критични тренутак и помогну свом детету у томе колико год је то могуће.
Дете не спава ноћу, шта да радим?
Ако беби не смета душевни нос, кашлање и ништа боли, онда му можете помоћи у нормализацији спавања на различите начине. Најефикаснији од њих су:
- смањивање времена дневног одмора;
- читати мирне и љубазне књиге пре него што одеш у кревет;
- дуга вечерња шетња;
- пажљиво чишћење, проветравање и влажење собе;
- коришћење квалитетне пелене;
- хранити срдачну вечеру.
Ако дијете не спава добро ноћу, онда је, као опција, његови зуби узнемирени. Чак и када њихови родитељи још увек не виде, требали би знати да се у то доба у себи појављују маказе и могу изазвати непријатне сензације. У овом случају деци треба помоћ:
- подмазати гуму специјалном маст (Цалгел, Дентинок, Траумеел) или гелом (Камистад баби, Холисал);
- дати капљице (Парлазин, Фенистил) или таблете (Дентокинд);
- ставити свеће (Вибуркол);
- дају лекове против болова (Нурофен, Ибупрофен-ФТ, Адвил и други).
Како успоставити ноћни сан детета?
Ако ваше дијете не спава добро током дана и ноћу, прво морате искључити неуролошке абнормалности. Затим следите одређена правила:
- Да ходају са бебом 2 пута дневно неколико сати.
- Вода за купање треба да буде хладна, тако да се беба активно укључује у њега и брже се уморава.
- Све активне игре се изводе ујутру.
- У води за купање можете додати тинктуру екстракта борове или материнства.
- Пре него што одете у кревет, можете направити опуштајућу масажу светлости у облику миловања.
- Немојте укључивати цртане прије спавања.
- Обратите пажњу на квалитет постељине, душека и јастука.
- Не узнемиравај детету.
- Посматрајте мод.
- Немојте бити нервозни, јер деца осећају узнемиреност својих блиских људи.
Како научити дете да спава целу ноћ?
Ако је ваше дете веома слабо будно ноћу и желите да је промените, онда у зависности од старости бебе, неопходно је прибегавати различитим триковима:
- Постепено повећајте време између ноћних храњења, прво додајте у интервал пола сата, све док их потпуно не уклоните. Уместо дојке или флаша, понуди му беби мало воде, гвожђе или нечујно говори.
- Карапуза се мора добро хранити пре спавања, али истовремено је стриктно забрањено претерано пражење. У другом случају, можете изазвати колике, надимање или дијареју.
- Правилно припрема дијете за сан, допустите да се развије навика да заспи.
ЕЕГ мониторинг ноћног сна код деце
Електроенцефалограм сматра се најтачнијим и приступачнијим путем, одређујући биоетектричну активност мозга код деце. Такав поступак може прописати неуролог, неуролог или психијатар. Ово је сигуран процес који не повређује бебу. Направи ЕЕГ Ноћни спавање детету није увек лако и неопходно је припремити се за ово.
Прво треба да обратите пажњу на апарат електроенцефалографа, његове карактеристике и тачност, а затим на искуство и класификацију доктора који ће се бавити декодирањем. Овај поступак је прописан у следећим случајевима:
- Дијете не спава добро ноћу, често се буди хистеричним;
- главобоље;
- конвулзије;
- епилептички напади;
- вртоглавица;
- када се сумња на менталне абнормалности;
- скок крвног притиска;
- слеепвалкинг;
- након снажног пада;
- са хиперактивношћу код деце;
- поремећаји говора.
За бебе до годину дана електроенцефалограм се увек држи у стању мировања, а старија деца могу остати будна. Истина, у другом случају се не понашају увек мирно и мирно. Дакле, најбоље време за истраживање је ноћ, када је перформансе сензора тачније. Они дуго поправљају промене у кортексу и дају потпуну слику, након што сте студирао који можете решити проблеме са спавањем.