Таурин - штета и добро
Таурин је амино киселина формирана у телу која убрзава процес уклањања токсина. Наше тело је у стању да синтетизује таурин, као и да га изгуби уз повећане нервне оптерећења и стрес. Међутим, самопуњавање недостатка супстанци је дуг процес. Због тога су истраживачи почели да активно дискутују о ефектима тауринске компоненте о предностима и о чему се даље разматрају.
Таурин - ефекат на тело
Позитивни ефекат таурина на тело је следећи:
- Супстанца је изразила антиоксидативна својства која спречава развој канцера.
- Омогућава вам да смањите ниво глукозе у крви, што је посебно важно за људе који пате од дијабетеса.
- Амино киселина таурин је укључена у стварање мрежњаче у детињству и њен опоравак од лезија и повреда.
- Супстанца смањује притисак, чиме се смањује ризик од развоја атеросклероза . Његов позитиван ефекат на срце лежи у способности регулисања нивоа калијума, натријума и калцијума.
- Таурин утиче на рад целог организма, учествује у метаболичким процесима, транспортује хранљиве материје, нормализује производњу адреналина, жучи и сперме.
- Позитиван ефекат супстанце на нервни систем, који телу даје екстремну енергију под стресом и менталним стресом.
- Таурин штити мозак, нарочито у случају дехидрације. Уз његову употребу третирају се епилепсија, анксиозност, анксиозност, анксиозност и напади.
Таурин може бити штетан у следећим случајевима:
- Опасно је примати људе са стомачним болестима, јер повећава киселост.
- Упркос чињеници да таурин штити срце од стреса, код пацијената хипотензија могу изазвати озбиљне компликације.
Која храна садржи таурин?
Таурин се може открити у морским плодовима (раковима, лигњама), рибама, јајима, месу и млеку. У протеини биљног поријекла, она је одсутна.
Шта је таурин у енергији?
Многа енергетска пића садрже ову аминокиселину. До 1000 мг таурина може бити присутно у једној порцији пића, док тијело може апсорбовати не више од 400 мг дневно. Превелико дозирање ове супстанце је немогуће, јер је метаболички систем човека дизајниран тако да ћелије не узимају више него што је потребно. Одсуство штетног утицаја електроенергетских мотора још није откривено. Али комбинација енергетике са таурином и алкохолом доводи до узбуђења нервног система.
Раније се веровало да се ефикасност таурина повећава приликом интеракције са кофеином. У току истраживања нису пронађени ни нежељени ефекти нити стимулативни ефекат.
Таурин у спортској исхрани
Одговарајући на питање где се налази таурин, немогуће је обратити пажњу на спортску храну. Током истраживања откривена је употреба аминокиселине у јачању скелетних мишића. Међутим, експерименти укључују животиње које су имале недостатак таурина, и 
Здрави појединци који узимају ову супстанцу нису утицали на скуп мишићне масе.
Други експерименти потврђују антиоксидативна својства таурина. Због великог оптерећења снаге, потражња кисеоника се повећава. Као резултат тога, тело доживљава пораст броја слободних радикала који могу заразити ДНК ћелије и изазвати рак. Али узимање таурина значајно је смањило оштећење ћелија и повећало издржљивост.
Таурине Дроге
Ова аминокиселина је укључена у следеће производе:
- капљице за очи Таурине, Тауфон;
- додатак исхрани Вита Таурине;
- лек за дијабетес и болести срца Дибикор.