Руковање рукама - узроке
"Ох, колико сам уморан данас, чак и руке ми се тресу." Из различитих разлога, свака жена, млада и стара и веома млада, доживјела је сличан услов бар једном у свом животу. Шта стоји иза ове уобичајене и прилично честе појаве, и шта то може рећи? Хајде да размислимо зашто и у којим случајевима одрасли и дете се рукују и да ли је могуће отарасити овог непријатног стања.
Узроци руковања
Дакле, разлога за руковање, велики број. У неким случајевима, ово је једноставно претерано дело, у другим случајевима - нервни слом, а треће, нека болест. Али без обзира на узрок тог тремора, мора се инсталирати. Тада ће бити много лакше да се доведеш у нормално стање када те поново напада. Испод се сматрају главни разлози због којих се руке и стопала тресу код одраслих и деце.
- Прекомерни физички напор. Ово је најчешћи и најчешћи разлог. Чињеница да током дуготрајног стреса или након тренинга у просторији за трчање руку није ништа необично. Мишеви су преоптерећени, а тресење у овом случају је њихов физиолошки одговор. Само се мало опустите, седите тихо или леђите, а ускоро ће све проћи.
- Емоционални талас. Још један уобичајени разлог зашто одрасла особа или дијете тресе руке и ноге је стрес. Страх, бес, свађа са пријатељем у школи, плен на послу, инцидент на путу кући, све ово може у великој мери да узнемири живце. А трептање у рукама и ногама у овом случају биће нека врста реакције нервног система на спољни стимулус. Смирујуће дроге и уклањање самог иританта ће помоћи да се смири тресет.
- Тровање Шта тачно, без обзира да ли је храна, алкохол или чак ни оно што није важно. Када било који од ових отровних токсина, улазак у крв, пролази кроз тело и улази у мозак, утиче на нервне ћелије. Пре свега, нападају вестибуларни апарат и затипајуће лајпе, које су одговорне за координацију кретања. Управо ова чињеница даје одговор на питање зашто се рукује по алкохолу, поготово ако се користи често и систематски.
- Симптом озбиљне болести. У неким случајевима, дрхтање у рукама може указивати на то да нешто није у реду са тијелом и да игра улогу симптома неке унутрашње болести. А ово није шала. Са којом болешћу се рукујете? Најчешће то може бити Паркинсонова болест, хипертерриоза или дијабетес. У првом случају, узрок трепетања лежи у поремећају проводљивости нерва, ау последња два - код хормонског неуспјеха. Само лекар може помоћи овде.
Вежбе да држе руке од тресања
Многи пацијенти, када дођу да виде неуропсихијатар или доведе своју децу, питајте следеће питање. "Докторе, да ли постоје такве вежбе да се ваше руке не рукују?" Можете разумети ове жене које би желеле да прогутају таблете и, надаље, хранити своју децу са њима. 
То би било да бирамо низ једноставних вежби, ојачали мишиће, а трик је учињен. Али није све тако једноставно. Прво, јер једноставно нема таквог посебног комплекса, нико га још није измислио. Друго, као што је горе наведено, физички напон на мишићима током тресака може само погоршати стање. Судите сами ако се ваше руке тресу након тренинга у теретани или тресу због физичког напора, а ми и даље морамо учинити нешто друго, шта ћемо учинити? То је тачно, преоптерећење и резултат је супротно од жељеног. Ако изаберете не медицински, већ спортски третман, боље је скренути пажњу на пливање и планинарење из града. Они ће ојачати мишиће и природно, а живци смирити, а фигура је затегнута без икаквих симулатора.
Па, и ако се ваше руке тресе, а ви не знате разлоге, идите код доктора, како не бисте пропустили озбиљну претњу по ваше здравље. Боље је бити сигуран унапред него да сакупљате горке плодове сопствене неодговорности.