Држава, када изненада и изненада током трудноће смањује мишиће телета, позната је многим женама. Нарочито ова држава уводи страх, ако се пре трудноће то никада није догодило. Када је трудна конвулзије мишићима телећа - прилично чести феномен.
Који је разлог? Бол приликом конвулзија је због чињенице да је мишић врло оштро и снажно смањен, али се не може опустити. Ако се ова појава понови завидном регуларношћу, то указује на недостатак калцијума, калијума и магнезијума у телу.
Пре свега, потребно је да се бол и спаз умакну. Да бисте то урадили, покушајте да растегнете уговорене мишиће. Ако стојите у овом тренутку, савијте се и покушајте да извадите чарапу према вама. Ако вам је грм ухваћен у сну, потребно је да стигнете на ноге на кревету. Можете масирати доњу ногу, а ако због стомака не дођете, питајте свог мужа о томе.
Друга ствар коју требате урадити ако повлачите мишиће ногу током трудноће и имате грчеве у мишићима тела је да испричате лекару о томе. Он мора елиминисати вероватноћу развоја варикозних вена. ноге вене . Ово је посебно опасно за оне жене које су прије трудноће патиле од ове болести. Током трудноће, због стискања крвних судова и поремећаја нормалног крвотока, ситуација је само отежана.
Понекад узрок грчења мишића током трудноће може бити сакривен у погрешној одећи, што додатно доприноси крварењу крвотока у доњим екстремитетима. Када је трудноћа боље напустити тесне панталоне, пете и дугу шетњу у свему овоме.
Наравно, лекар најчешће прописује препарате калијума и магнезијума трудници, као и калциј у виду витамина и његових природних извора - цурд и других млечних производа. Да бисте надокнадили тело магнезијумом, морате јести више шаргарепа, ораха, хељде, зеленила. Извор калија су кромпир, суво кајсије, банане, махунарке.