Психологија и односи Знаш себе

Здравствена психологија

Здравствена психологија - наука која проучава психолошке узроке здравља, помаже у проналажењу метода и алата који ће помоћи да се очува, ојача и развије. Чак и Сократ је рекао да је немогуће лечити тело без душе, тако да су савремени медицински психолози ангажовани у утврђивању понашања или искуства који ће помоћи у побољшању здравља, елиминисању болести и утицају на ефикасност медицинске заштите.

Решиви задаци

Концепт здравства у психологији науке је неизоставно повезан не само са биолошким процесима у телу, већ и са психолошким, бихејвиоралним и социјалним. Јасно је да се особа не може мешати у биолошке процесе, већ да промени његову реакцију на стрес, одустати од лоших навика и нездраву исхрану у својој моћи. Ова наука се појавила недавно, али данас има пуно позитивних примјера када су се људи ослободили различитих болести и побољшали своје стање користећи психолошке технике.

Основни принципи и циљеви здравствене психологије:

  • индивидуална мотивација да очува своје здравље и ојача;
  • интеракцију болести и личност особе. Овде се проучавају и развијају начини контроле њиховог емоције , способност да се контролише, управља болом итд. Испитује се утицај стања ума на ток болести. На примјер, доказано је да оптимизам и весеље помажу у суочавању с паничним нападима;
  • проучавање саморегулације, односно, како је и сам циљ да промени ситуацију на боље. Много болести које људи стварају својим занемаривањем за себе. концепт здравља у психологији Неко проналази снагу да радикално промени свој живот, а неки не.

Психологија здравог начина живота и здравља има за циљ да помогне људима да боље промене свој живот развијањем и покретањем посебних програма. На примјер, они који ће помоћи да престане са пушењем, одустају од алкохола, побољшавају начин и квалитет хране. Иста наука развија мјере за превенцију болести и тражи начине да подстакне људе на лијечење, проводе годишње анкете, добију вакцинацију итд. У психологији је физичко здравље хармоније са менталним здрављем. То јест, психолошки здрава особа је врло вероватно да буде здрава и физичка. Ово ствара предуслове за даљи развој и побољшање током живота.