Планирање трудноће - припрема за концепцију за жене и мушкарце
Темељан и компетентан приступ рођењу бебе је карактеристична особина људи који намјерно приступају одговорној одлуци. Планирање трудноће требало би да почне много пре самог тренутка ђубрења, како би се будућу бебу заштитила од свих могућих одступања у развоју до максимума.
Планирање трудноће - одакле почети?
Одлучивање да роди бебу указује на два начина на која жена може ходати. Прва је предају милости природе и само чекају да се чудо деси. Друга је да сазнамо све о планирању трудноће, одакле започети жену, који стручњаци треба посјетити, ако је потребно - за лијечење постојећих болести. Све више парова више воли да буду одговорни родитељи, јер сваке године повећава се проценат проблема са леђима, као и здравље маме и фетуса.
Чак и пре планирања трудноће, неколико месеци жена треба покушати промијенити начин живота на боље - провести мање времена на рачунару, ходати пуно, једити у потпуности, избјећи гомила мјеста гдје можете подићи хладноћу која ће бити ван мјеста. Строго забрањено:
- пушење;
- користите кофеин и алкохол;
- идите у купатило, сауна, употребите вруће купке;
- да доживи стрес.
Анализе приликом планирања трудноће
Потребно је знати здравствено стање прије него што буде замисао будућим родитељима, ово је планирање трудноће. На крају крајева, често, са многим проблемима који су настали у процесу трудноће или порођаја, није било могуће наићи на то, ако се брачни пар не би тако безбрижно понашао према себи. Који будући тестови треба урадити приликом планирања трудноће, будући родитељи треба да науче од доктора.
Листа тестова за планирање трудноће за жене
Припрема за концепцију је важна за све, али је нарочито важно ако су раније постојали случајеви изненадног прекида, абнормалности развоја фетуса и ако се дуготрајно не оплива. Будућим мајкама су прописани хормонски тестови приликом планирања трудноће, што вам омогућава да у потпуности видите слику хормонске позадине и узрок проблема. Они парови који нису могли родити бебу дуго времена већ их познају, а неки од њих први пут сазнају о њима. То су:
- Кортизол.
- Заједнички и слободни тироксин.
- ДГА-С.
- Лутеинизујући хормон.
- Тестостерон.
- Фоликле-стимулишући хормон.
- Пролактин.
- Естрадиол.
- Прогестероне.
Ако се открије повећан или смањен ниво једног или више хормона, прописан је одговарајући третман, понекад се користе хормонални лекови. Након тестирања, можда ће бити потребно стимулисати јајнике за планирање трудноће. Ова процедура захтева време и пролази под строгим медицинским надзором.
У гинекологији постоји термин "прегравидна припрема за трудноћу." Значење фразе је сведено на свеобухватан преглед, како би се постигао потпун концепт, без проблема и носилац. Жена ће морати проћи кроз:
- Уобичајена анализа је крв, урин.
- Ултразвук мале карлице.
- Крв за ХИВ.
- УС схцхитовидки.
- Рх фактор анализе.
- Анализа на ТОРЦХ.
- Консултације генетичара.
- Испитивање инфекције (уреаплазмоза, кламидија).
- Узимање мрља на патолошку вагиналну микрофлору.
Анализе за мушкарце у планирању трудноће
Особа која планира очинство, такође је важно уравнотежено приступити предстојећој плодности, јер његово здравље зависи од квалитета сперме и здравља будућег бебе. Човек ће морати да прође неке тестове:
- ХИВ тестирање.
- Ултразвук грудног коша.
- Биокемија крви.
- Одређивање Рх фактора.
- Анализа урина и крви.
- Крв ПЦР и ЕЛИСА.
Које тестове треба предати мушкарцу приликом планирања трудноће, у случају да су сви претходни покушаји били неуспешни, треба га препоручити уролог-андролог, а по потреби и генетичар. То укључује:
- Хормони су тестостерон, гонадотропин, инсулин.
- Спермограм.
- МАР-тест.
- Анализа лучења простате.
- Цриотипинг.
- Ултразвук тестиса и простате.
Исхрана при планирању трудноће
Исхрана оба родитеља игра важну улогу у успјешној концепцији. На крају крајева, способност импрегнације јајета има само добре сперматозоије и женско тело, засићено корисним супстанцама. Морате постепено мијењати своју исхрану. Тело ће имати времена да се прилагоди иновацијама, а у правом тренутку ће правилно реаговати. Шта је у планирању трудноће, сазнајте на рецепцији доктора који ће помоћи да покупите само исправну храну и искључите оне који доносе штету.
Исхрана при планирању трудноће за жене
Главни задатак концепције и лежања је жена. То значи да пажљиво треба размишљати о исхрани у планирању трудноће за жене. Балансирање и умереност су основни принципи састављања корисног менија. Ако прихватите погрешну препоруку за промене у исхрани и постоји вишак, то ће негативно утицати на способност ђубрења. Препоручени производи током планског периода укључују:
- житарице, житарице, пасуљ, соја, ораси (бадеми, ораси), брашно са мљевењем;
- шаргарепа, шаргарепа, броколија, лука, репе, листнато поврће;
- млеко, јаја, сир, месо, рибе масних сорти;
- морски плодови;
- морски бурак, рибизла, дрво, планински пепео, кајсије;
- нерафинисана уља.
Исхрана за мушкарце приликом планирања трудноће
Одговорни мужеви су све више свесни своје укључености у концепцију бебе, схватајући да се планирање трудноће подједнако односи и на обоје. На крају крајева, ако човек има мршаву исхрану, сиромашне у витаминима и микроелементима, онда његова семенска течност може бити непродуктивна. Зато се лекарима саветује да укључе у мени:
- морски плодови - хоботница, шкампи, туњевина, пастрмка, морски кале;
- поврће - спанаћ, першун, репа, зелена салата, целер, купус;
- месо - говедина, јагњетина, јетра;
- воће и бобице - јабуке, јагоде, банане, авокадо, киви, цитруси;
- житарице и махунарке - семе бундева, сусам, пшеница, пиринач, кукуруз;
- биљна уља и кремасти.
Исхрана мушкараца приликом планирања трудноће искључује:
- кафу и јак црни чај;
- јак алкохол и пиво;
- адитиви за храну и дијететски суплементи;
- велика количина кромпира.
Витамини у планирању трудноће
Иако засићење исхране са корисним производима у великој мјери повећава снабдевање есенцијалних супстанци у телу, примјењујући посебне витамине прије зачећа, родитељи повећавају шансу да родите здраво бебу. Обавезна компонента исхране је фолна киселина. Садржи се у надземним стабљима поврћа и жуманца, али то није довољно. Неопходно је узимати лек у таблете.
Витамини за мушкарце у планирању трудноће
Усмјеравајући све снаге да обогате тело потребним супстанцама у овом периоду, будући отац може квалитетно промијенити састав сперме. Да би то урадио, он би требао брзо напустити нездраву навику, промијенити исхрану, начин живота. Витамини за мушкарце у планирању трудноће, са листом које ће лекар дати, треба почети да се користе на исти начин као жена - два или три месеца пре зачећа. То су:
- Фолна киселина ради побољшања покретљивости сперматозоида и њиховог правилног формирања;
- селен, потребан за повећање сексуалне жеље;
- токоферол (витамин Е) штити сперматозоиде од негативног утицаја спољашњих фактора;
- аскорбинска киселина (витамин Ц) савршено синтетише тестостерон, који учествује у производњи квалитетног семена;
- Цинк може утицати на абнормалност у подручју гениталије.
Витамини при планирању трудноће за жене
Поред фолне киселине, какве витамине треба да пије када планирају трудноћу за жену, сваки лекар зна и саветује свог пацијента. То су:
- витамини групе Б;
- витамин К;
- витамин Е;
- витамин А;
- витамин Д;
- витамин Ц.
Ове супстанце које повећавају плодност жене укључене су у следеће лекове:
- Матерна.
- Витрум Пренатал.
- Прегнавит.
- Прегнакеа.
- Елевит Пренатал.
Могу ли играти спорт када планирам трудноћу?
Потенцијална мајка која никада није практиковала спорт, сада би требало да припрема и помогне тијелу да иде кроз трудноћу уз добро здравље. Међутим, требало би да знате да је спорт у планирању трудноће дозвољен са минималним оптерећењем на тијелу. Одлично пливање, једноставно трчање, јога. Али од путовања до симулатора боље је одбити. Добар физички облик ће бити плус у лечењу бебе.
Секс при планирању трудноће
Дуго пре почетка зачећа почиње систематична припрема за то. Одбијање сексуалног односа у овом периоду није потребно. Само уочи дана "Кс", пар недеља пре него што би требало да оштро ограничи секс. Како имати секс у планирању трудноће, значајна улога не игра, али присуство женског оргазма ће бити веома важно. Неки доктори још увек саветују након човјека љубави да мало леже са подигнутим боковима или користе позиције са дубоким пенетрацијама ради веће вјероватноће оплодње.