Јастуци за спавање - што је боље за здрав одмор?
Правилно одабрани јастучници за спавање треба правилно држати главу и цервикално кичму у лежећој позицији. Квалитет одмарања и снабдевања крви мозга зависи од тога, као резултат, меморије се побољшавају, пажња и повећавају перформансе. Неопходно је добро разумјети облик, висину, квалитет пунила производа.
Врсте јастука за спавање
Одлучујући који јастук бира за спавање, морате знати да се разликују у крутости, висини, уму пунила . У облику:
- Класично - најчешће, правоугаоне или квадратне. Стандардне величине јастука за спавање: одрасли 70к70 цм или 50к70 цм; деца 40к60 цм
- Дуги јастуци за спавање - атипични производи за целу дужину кревета, дизајнирани да се опусте пар. Оне могу користити једна особа, постављајући целу дужину тела. Такви производи погодни су за труднице или оне који воле да прихвате нешто у сну, на пример, ћебе.
- Клинасти јастук за спавање - у секцији имају триангуларни облик, пружају униформан нагиб горњег дела тела и главу до кревета. Спавање у таквој повишеној позицији препоручује се за бебе и одрасле који имају проблема са варењем или за одређене врсте респираторних болести.
Ортхопедиц Слееп Пиллов
Ово је прави јастук за спавање, подржавајући главу у оптималном положају током одмора. Препоручено за остеохондроза за особе са поремећајима мишићно-скелетног система, циркулацију крви у грлићној кичми. Производи се производе са удубљењима за главу или без њих, опремљени су ваљком дуж ивице или два изнад и испод, гдје је један виши од другог. Овај облик подржава врат и главу у жељеној позицији, не дозвољавајући да се бацају и окрећу у сну.
Стандардна величина је 40к50 цм, високи модели дизајнирани су за држање са стране, а ниски су на задњој страни. Израђени су од тврде материје са ефектом "меморије" - латекса, полиестера, полистирена, микрогела, хељде од хељде. Век трајања ортопедског модела је 7-10 година. Најмањи период употребе полиестерских производа је 2-3 године.
Анатомски јастуци за спавање
Овај тип јастука за спавање је сличан претходном, схвата потребу за савршеним постављањем рамена и врата. Између њих добијен је правоугли угао од 90 °. Вратни ваљак не дозвољава тијелу да се "преврне" и спречава хркање. Јединствени анатомски јастуци за спавање имају ефекат меморије. Они не само да подржавају главу и кичму, већ и запамтити положај у којем особа спава и задржи свој облик. Пре него што изаберете анатомски јастук за спавање, морате лежи на њој и осигурати да глава није превисока, врат и рамена треба равномерно распоређивати.
Расхладни јастук за спавање
Интересантно је обратити пажњу на то које су јастуке за спавање са ефектом хлађења. Израђени су од биогела и пене, имају угодну текстуру на површини, која пролази ваздух без проблема и лако се чисти - само је треба обрисати влажном крпом. Пуњач не акумулира прашину, у њему нема гриња. Материјал вам омогућава да одржите нижу температуру коже, смањујући ослобађање влаге, облик површине има масажни ефекат.
Захваљујући комбинацији биоматеријала, такви производи имају "меморију", лако се прилагођавају карактеристикама организма, меморишу и понављају све кривине људског тела. Температура расхладних јастука за спавање је увек испод собне температуре, што је посебно важно у врућој сезони. Они олакшају остатак, а за бригу о једноставним, трајаће више од десет година.
Јастуче на надувавање за спавање
Веома удобни јастуци за спавање су надувани, они су мекани, удобни, никад "не напуштају", препоручљиво је узети такве производе дуж пута - заузимају мало простора без ваздуха. Произведени су у квадратном, правоугаоним облику или у облику багела, на коме можете добро спавати чак иу седишту у аутомобилу или авиону. Модели су направљени од материјала који подсећа на сомот, на који је лијепо додирнути лице или врат.
Слеепинг Пиллов
За одмор био је слат и спокојан, особа заузима свој омиљени положај. Пре него што изаберете добар јастук за спавање, морате знати да су за било који распоред тела дизајнирани производи различите тврдоће. Постављање на леђа је природни став уморне особе. Да би подржали врат, у овом случају, јастуке су погодне за средње тврдоће спавања (направљене од микрогела, материјал са ефектом меморије) дебљине 8-10 цм. Ортопедске варијанте са ваљцима и удубљења за главу погодне су за држање на леђима.
Јастук за спавање на стомаку
Важно је знати шта би требало да буде јастук за спавање на стомаку. На крају крајева, она нежно узима лице у рукама тако да може удобно лежати у том положају. Поред тога, често додатно руши наслон за главу. Дакле, модел треба да буде компактан, танак и врло мекан (одоздо, холофаибер, бамбус, свила) најманије висине - 6-8 цм. Веома згодни облици - правоугаоне или у облику звезде, а испод ње је згодно почети руке. Варијанта са ваљцима за позирање на стомаку или стомаку не прилази или не одговара.
Јастук за спавање са стране
Ако особа преферира одмор на његовој страни, онда висина наслона за главу постаје главни изборни критеријум. Пре него што изаберете јастук за спавање, потребно је измерити растојање од врата до краја рамена. Овај параметар ће бити висина производа, у просјеку је 10-14 цм. Тврди модел израђен од латекса или хељде је изабран за позиционирање са своје стране тако да испуњава простор између душека и ушног извора и поуздано подржава врат. Облик је погодан правоугаони, прихватљиви производи са ваљцима и жлебовима испод рамена.
Пуњење јастука за спавање
Пуњач и материјал производа важан је параметар који се узима у обзир при избору. Ригидност производа, његова способност одржавања положаја зависи од њихових својстава. Квалитетни спаваћи јастуци имају хипоалогено пуњење које добро "удише", уклања влагу, задржава добијену топлоту, нема патогене микроорганизме. Производи највишег квалитета су из латекса, анатомске пене са меморијом облика, еластичног и меког, пружају удобну подршку главе и имају дуготрајне карактеристике перформанси.
Пуњачи су подељени на:
- Природна, израђена од природних материјала:
- доље и перо - најстарији природни пунил;
- свила - свиленкаста влакна, ваздушна, мекана, скупа;
- камила или овчије вуне - добро за здравље, могу изазвати алергије, захтевају хемијско чишћење, брзо пада,
- биљна пунила - хељда хељда, влакна кукуруза, бамбус влакна, биљке. Дајте ефекат ароматерапије и масаже, пустите у ваздуху, тврдо, шуштите током одмора;
- памучна вуна - најјефтиније природно пунило, брзо губи сјај;
- природни латекс од пене смоле хевеа - дуго задржава свој облик, кривине тела. Понекад је комбинован са перјем, производ је еластичан и мекан у исто време.
- Синтетички, привлачи ниску цену и лакоћу неге:
- синтетски зимотерајзер - најјефтинији, брзи одлазак ;
- Удобност - је синтетичка кугла;
- холлофајбер - вештачка замена за доле,
- силикон - пухаст, задржава свој облик.
Силиконски јастуци за спавање
Висококвалитетни јастуци за спавање од вештачког материјала - силикон. Пунилац добро замењује пухасто, пухасто, еластично, даје производу добар волумен, одмах враћа облик и отпоран је на мирисе. Повратак након одмора на такав производ не боли. Силикон савршено одржава често и вишеструко скроловање у машини за прање, у режиму штедње, при температури воде која не прелази 30 ° Ц.
Материјал је издржљив, не узрокује алергије, препоручује се и за децу. Производи се не могу потопити, иначе могу изгубити флексибилност и порозност. Има један недостатак - способност акумулирања статичког електрицитета. Пре куповине треба обратити пажњу на облик силикона - најбоље је ако је пуњач са куглицама или опругама.
Биљни јастуци за спавање
Поврће јастука за спавање изумрле су у старим данима, разноврсне су, често хмељци, лаванда, мента и мајчина душица често се користе као пунила. Борбене игле су такође популарне - добро се одмара. Када их користите, важно је да не заборавите на могућност индивидуалне нетолеранције за пуњење - алергија може доћи до неких састојака особе. Јастуци са биљкама за спавање имају пријатну арому и одлични су за људе који пате од несанице.
Неке пунилице карактеришу и лековити ефекти: камилица и хмељ - умирују живце, узрокују - помаже у спречавању АРИ-а и болести горњих дисајних путева, Ст. Јохн'с Ворт - ојачају имунитет, тимијанску помоћ са прехладама. Биљни наслони за главу могу трајати око 2 године, често су такви производи чврсти. Према љекарима, они се могу периодично користити за превенцију болести и несанице.
Холофибер Слееп Пилловс
Материјал се односи на синтетичке, али се сматра једним од најбољих супстанци за перо и доле, 100% полиестер импрегниран силиконом. Холлофибер је лак за збрињавање, ретко узрокује алергије и одржава свој облик добро, савршено је прозрачан и топло се загрева. Пунило се састоји од шупљих куглица, не ваља и не пада, век трајања превазилази издржљивост других синтетичких производа.
Модели са холофајбером погодни за људе са манифестацијама астме, алергија, трудноће. Дјечији јастуци су такође популарни за спавање из овог материјала, јер има одличне ортопедске и анатомске особине - лако се узима у облику врата и главе, олакшава напетост мишића. Производи се лако одржавају, могу се опрати у машини на температури до 40 ° Ц са оптималном фреквенцијом - 4 пута годишње.
Доле јастук за спавање
Класични јастуци за спавање од пелена и перја су направљени од традиционалног филера који поуздано задржава топлоту, апсорбује и лако испарава влагу. Они су "прозрачни", лако се враћају у форму кад се бије и хигроскопски. За попуњавање производа, топла и лака потпусхек водена птица - гуске или лабудови. Ова опција није погодна за људе који су склони алергијама.
Укоченост производа даје перо и мекано. Проценат последњег састојка утиче на њену цену - што је веће, што је скупље. Због високе хигроскопности, такви производи су веома захтевни за негу. Свакодневно их треба штитити како би се равномерно расподијелила пухова, периодично носи хемијско чишћење. Да не би акумулирали крпу, штетне микроорганизме и гљивице, производ треба сушити једном годишње на сунцу, сваких пет година - препоручује се да се то промијени. Квалитетни модел пужа мора имати густи поклопац, тако да се пунило не излази.
