Песимизам
Скоро свака особа дуго не може бити позитивна особа. Неко одмах, а неки под дугорочним ефектима проблема и животним претресима, подсјетите да се песимизам појавио у њиховим животима.
Важно је знати да ово није ментална болест, већ стање чија је главна карактеристика да се није лако ослободити песимизма, није спремна одмах замијенити оптимизам .
Хајде да разговарамо детаљније о томе како сачувати живот од сивих боја свакодневног живота и апатије до свега, чак и до ваших омиљених ствари.
Концепт песимизма
Феномен песимизма је дуго проучаван са медицинске тачке гледишта. У овој области има назив "дистимија". Човек, који је у тој држави, често трпи несаница , он не добија спавања. Губи свој бивши интерес за живот, све своје чари. Постоји осећај да је тело у неразумљивом вакууму око сат времена. Већину времена потребно је за превазилажење умора.
Нажалост, многи људи, примећујући такве симптоме за себе, не сматрају потребним консултовати специјалисте, за разлику од тога, они напусте ово стање на нормалном замору након напорног радног дана. Ово је главна грешка. Дистимија је способна да дуго времена савлада психолошко стање особе. Као резултат тога, она је у стању да изазове различите физиолошке болести.
Треба напоменути да је склоност песимизму очигледна из детињства. У већини случајева, посећује животе адолесцента, чија су главна искуства усредсређена на неукужену љубав.
Тест песимизма
Пре него што пређемо на детаљан преглед препорука у вези са начином отклањања песимизма, препоручујемо вам одговарајући број питања која ће вам помоћи да одредите степен оптимизма - песимизам.
1. Ваши снови:
- страшно;
- није јасно;
- пријатно
- еротски.
2. Пробудили сте своје мисли:
- о времену;
- о вашем омиљеном раду;
- о омаловаженом раду;
- о љубави.
3. Ваш доручак:
- почиње са постављањем табеле;
- у пратњи вашег грунт;
- у пратњи вашег уобичајеног говора;
- нема времена, пожурите.
4. Док читате новине, заинтересовани сте за:
- политичке вести;
- спорт;
- култура
5. Ваша реакција на страшан злочин, итд:
- равнодушност;
- су збуњени тако да се то не догоди теби;
- огорчено што правосуђе није у стању да заштити обичне грађане од опасности;
- схватите да се све догадја у свијету.
6. Ваш састанак са странцем:
- вјеруј му;
- очекују питања од њега;
- гледа га радозналост;
- Немојте доносити закључке.
7. Када вас неко случајно прегледа, ви:
- чини се да су у теби видели нешто смијешно;
- задовољни сте;
- погледај у огледало, прозор;
- није брига.
Анализа одговора:
Бројање примљених бодова.
| А | Б | Ин | Р | Д |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6 | 5 | 1 | 3 | 3 | 7 | 1 | 5 | 2 | 4 |
Ваши резултати:
- 10-15 поена - схватите да је потребно ослободити песимизма.
- 16 - 27 - трезан поглед на свет. Побољшајте своје оптимистичне погледе.
- 28 - 35 - оптимиста од рођења.
Како се суочити са песимизмом?
- Ако песимизам има облик болести, одмах контактирајте специјалисте. Требао би да вас води здрав здравник.
- Третман треба да се одвија уз помоћ позитивних емоција. Неопходно је не само да диверзификују кућу, већ и да додају породичне комедије, опуштајућу музику, шетњу на свежем ваздуху, у биоскоп, у свакодневну атмосферу.
Запамтите да је са песимистичким погледима мало вероватно да особа може да оствари нешто значајно у животу. Стога је неопходно свакодневно радити на вашем погледу на живот, на своје мисли.