Психологија и односи Саморазвој

Емоционални баланс

Увек смо мало љубоморни на оне који успевају да одрже лак став према животу у овом лудом свету. Како успевају да пронађу мир у уму и одрже тај баланс? То је мистерија, јер ће већина ових људи одговорити нечему што је неразумљиво, као што "Живим према мојој савести, покушавам да никога не увредим, а то је у реду са мном".

Како обновити смиреност?

Сачекајте, можда су ти људи у праву и нема тајне, јер свако може да се сети времена када је све било у реду, нема унутрашњих сукоба (матерња и детињство се не узимају у обзир). Испоставља се да знамо да пронађемо менталну равнотежу, само мало заборавимо. Сећаш се како се догодило, не? Па, мораћемо да се сетимо, ово је добар начин да вратите мир у уму.

  1. Сећате се времена када сте имали све добре ствари које су се промениле од тог тренутка.
  2. Јасно је да је било много промена. Тражите међу њима ону која је тако променила ваш живот, направљена од сигурне и мирне жене неуравнотежене хистеричне особе.
  3. Тражите начин да промените ситуацију. Не плашите се кардиналних промена, већ ће бити прекасно само када срце престане да батине. Али пре него што промените нешто здраво мисли се не мешају.

Погледајмо мали пример.

  1. Када је све било добро? Пре неколико година.
  2. Шта је сада оно што није тада било? Да, постојао је овај глупи посао!
  3. Зашто мислиш да је она? Ујутру шеф је викнуо, да ли мислите да сте способни за више, или радите оно што вас не занима?
  4. У зависности од одговора на претходно питање и неопходно је предузети мјере које ће вам помоћи да постигнете менталну равнотежу. И запамтите, како одлучите, тако да ће бити, ваш живот је у вашим рукама.

10 заповести о менталном балансу

Ако не можете да се сетите времена када сте били у хармонији са собом, онда вам је потребан рецепт како пронаћи мир ума. Усклађеност са неколико правила, тзв. Заповести менталног равнотеже, може помоћи у томе да се то постигне.

  1. Увек и свуда мисле само о добром. Мисли су материјалне, размишљају о лошем, и сами се програмимо за лоше. А за духовну хармонију, потребне су само добре мисли. Стога, тренирајте себе да увек надате најбоље и никад не дозволите да размишљају о лошем исходу.
  2. Научите се захвално. Лако се жалити на живот, то може узнемирити све: киша, сломљена пета, опомена од власти. И покушај да захвалим животу на оно што ти је дала. Рад, дом, породица, богатство - да ли је све тамо? Па хвала за живот хвала за сваку ставку.
  3. Буди превиден због високог самопоштовања. Да, можда ћете добити нешто боље од других, али то не значи да морате бити поносни. Можда су они који вас окружују сјајни у другим областима. Штовише, надувана суштина спречава трезну процјену ситуације, што доводи до разочарања.
  4. Не плашите се потешкоћа. Ви ћете бити у стању да превазиђете било који од њих, а ако сте неодлучни, можете пропустити свој срећан тренутак.
  5. Пропусти нису разлог за одустајање. Научите се користити од њих. Да ли сте се опоравили, а омиљена блуза се не уклапа у груди? Ово је разлог да се прикаже прекрасан врат! Шеф каже да грешиш? Запамтите грешке и не понављајте.
  6. Не заустављајте се тамо. Да ли сте заобишли неког? Изванредан, али то није разлог да се одморимо на нашим ловорицама, нема границе до савршенства. А ово правило се примењује иу професионалној сфери и за саморазвој.
  7. Научите да уживате у животу. Сетите се како деца гледају на свет с широким отвореним веселим очима. Тако да сте изненађени лепотом трчених облака, милост падајућег листа - окружени сте најлепшим, најбољим. Зато га не пропустите!
  8. Немојте се стидити шта имате. Да ли имате невероватан изглед, добар положај, стабилан приход? Сасвим је природно да уживате у томе, али не дозволите да вас богатство (било која материјална ствар) преузме. како пронаћи мир ума Не идите поводом утеха и признања, јер за вас некадашњи "рај у колиби".
  9. Потражите своју срећу у неговању других. Често се не осећамо срећни само зато што мислимо само на себе. Али вриједи дати дио учешћа и бриге за друге, како се ствари мијењају. Сви желимо да будемо некоме потребни.
  10. Верујте у Бога. Речено је да особа која не верује ништа је живи леш. Сваки Бог има своје, није битно - хришћанско, муслиманско или паганско - морамо вјеровати да наше постојање има виши циљ, то је најјачи подстрек да се не пробије и настави.