Опсесија
Сигурно сте чули за начин постизања одређених жеља - мисли, усмерених на један кревет у планираном сну. И, можда, запамтите још једну изјаву: жеље се испуњавају када их ментално ослободите. Ако идеја која вам пада на памет почиње да се помера у главу без заустављања, блокирајући друге мисли, онда постоји опасност да постанете опсесивни. Опсесије се ретко претварају у жеље.
Опсесије су различите: неко жели да се ожени, неко је опседнут жељом да изгуби тежину, а неко не даје идеју да живи са малим сандуком / платом / гардеробом ...
Савремено друштво може се безбедно назвати друштвом са синдромом опсесивних идеја, јер оглашавање и телевизија свакодневно нам наметну неке стандарде, демонстрирају идеалне људе и идеалне услове живота. Ако нас слика дотакне живахно, почињемо да се трудимо да се приближим идеалу који смо видели, јер то, судећи по оглашавању, није довољно за срећан живот. А проблем таквих мисли није да нас охрабрују да будемо бољи. Када је особа опседнута опсесијом, његова држава је близу неурозе, као да исти диск континуирано игра у глави. Непотребно је рећи да је резултат таквог напада стрес и морална исцрпљеност. Понекад резултат опсесивних идеја може бити озбиљна болест или чак самоубиство ...
Како се ослободити опсесије?
Чим се особа одлучи самостално бавити опсесивним идејама, он аутоматски одлучује да заузме главу нешто друго. Један од најчешћих проблема је у томе што многи покушавају да се не одврате на најбољи начин: алкохол, промискуитетни секс, екстремне хобије или чак и дроге. Непотребно је рећи да је празнина која се појављује након таквог "лечења" најбоља арена за опсесивне идеје.
Ако желите да покушате да се окупите нечим другим, обратите пажњу на оне области које доносе наш живот осећај пуности и задовољства. Ово може бити друштвена активност, креативно изражавање или продубљивање у науци. Све што доноси ново знање и побољшава самопоуздање.
Али, нажалост, није лако носити опсесију, па ће вам требати лечење. Нарочито ако је сличан проблем настао као резултат повреде мозга или тешког животног шока.
Пре свега, морате пронаћи компетентног психолога који ће открити истински корен опсесије и помоћи вам да развијете нове, позитивне ставове. Такав специјалиста ће пажљиво анализирати са собом неурозу која је настала као резултат опсесивних идеја, ако је потребно, прибегавши методу хипнозе. Понекад лечење може трајати само један сат, али понекад се протеже на десетак сесија. Поред тога, психолог може да вас научи посебним техникама које вам помажу да очистите мисли опсесивних мисли и идеја. Поступци физичке терапије неће бити одвечни (посета базену, терапија вежбања, електро спавање, електрофореза, итд.).
Избјегавајте лијечнике који почињу да раде са опсесивно-компулзивним поремећајем с пражњењем мириса или психотропних супстанци (антидепресиви). Такве мере само угрожавају болест, али не могу у потпуности излечити пацијента. Треба их узимати само у комбинацији, као додатак горе наведеном третману.
Веома је важно препознати проблем на време, погледати у свој страх у очи и направити простор у вашој глави за здраве жеље, циљеве и аспирације. Одсуство опсесивних страхова и идеја помоћи ће вам да осете слободну и пуноправну особу.