Музика за мршављење
Човек је инхерентан не само да апсорбује храну, задовољи физиолошки глад, већ и да ужива у музици, док задовољава психолошку глад. Осим тога, сви ми, чак и они који имају слона у ушима, нису непознати осећају ритма. То је оно што је навело научнике да користе музику да изгубе тежину.
Ефекат
Један од универзитета у Монтреалу спровео је низ студија, скенирајући мозак добровољаца док слушате музику. Задатак је био следећи: скенирајте мозак док слушате музику коју волонтери воле, а затим скенира мозак под утицајем неутралне музике, а затим алтернативно популаран у неутралној музици. Као резултат тога, током "омиљене" музике, производња допамина, хормона среће, порасла је за 9%.
Губитак масе са музиком, према научницима, треба да делује безусловно, јер слушање ваших омиљених песама делује као чоколада која се једе - благо треперење на кожи и гуска на задњој страни. Ове реакције су типична спољашња манифестација највишег задовољства.
Трацклист уместо торте
Неопходно је схватити да музика која доприноси губитку тежине не смањује садржај калорија у храни, не спаљује масти , не убрзава метаболизам. Музика замењује храну када се, због емоционалних поремећаја, досаде, декаденције, попнемо у фрижидер како би искористили нешто "жалости". То значи да такав начин губитка тежине нам помаже да се усмјеримо, стабилизирамо наше ментално здравље и трајно искључимо глупо и штетно одузимање проблема.
Како треба да буде музика?
Музика за губитак масе - радикално другачија од вежбања до музике за губитак тежине. У првом случају, наш задатак ће се смирити, опустити и умирити. У другом - разведри се, напуњени енергијом, скочите више и смањите. Музика за губитак тежине није музика за фитнес, то је музика за коју можете медитирати.
Композиције би требале бити искључиво инструменталне, јер ће нас записи са речима одвлачити и дати додатну храну за размишљање у мозгу. Музика требало би да се свиђаш.
Комерцијални потези
Чим је дошло до закључка да музика помаже да се изгуби тежина, бања је одмах класификовала ову методу у своје ценовнике. Сада у салонима постоји могућност да медитирате музику за губитак тежине, а за време опуштања ћете радити разне спа третмане.
Ефективна богохуља
Упркос чињеници да музичари сматрају такав утилитарни став према богатству богатства уметности, и даље не поричу да током слушања музике изгубе не само осјећај глади, већ и вријеме, сила гравитације и сензацију земље под ногама.
Нудимо листу композиција модерне инструменталне и класичне музике која може смањити апетит због производње хормона среће - ендорфин:
- Јоханн Пацхелбел - Цанон у Д мајору
- Фазил Саи - Кара Топрак (Црна Земља)
- Антонио Вивалди - Зима (из серије "Тхе Сеасонс")
- Јохан Себастиан Бацх - Суите Но. 3
- Лудовицо Еинауди - Дивенире
- Јон Сцхмидт - Алл Оф Ме
- Јон Сцхмидт и Стевен Схарп Нелсон - Мицхаел меетс Моцарт
- Горан Бреговић - Ундергроунд Танго
- Едвард Гриег - Јутро (из апартмана "Пер Гинт")
- Јоханнес Брахмс - Успаванка
- Иирума - Речни токови у теби
- Петар Чајковски - Концерт за клавир и оркестар бр. 1
- Цлауде Дебусси - Моонлигхт
- Ианн Тиерсен - Ла Валсе д'Амелие
- Сањар - Ја те гресим
- Јохн Виллиамс - Тема из Шиндлерове листе
- Цлинт Манселл - Лук Аетерна
- Волфганг Амадеус Мозарт - Концерт за клавир бр. 23, Адагио
- Ханс Зиммер - Време
- Маурице Равел - Болеро
- Иуки Кајиура - БТ
- Фредерик Шопен - Фантазијски Импромпту
- Јоханн Страусс (син) - На прелепом плавом Дунаву
- Јохан Страусс (отац) - Марш Радетски
- Сергеј Рахманинов - Прелуде ин Ц Схарп Минор
- Хандел - Сарабанда
- Цхарлес Цамилле Саинт-Саенс - Сван
- Франз Сцхуберт - Серенада
- Витторио Монти - Целдаш
- Франз Лисзт - Ноцтурне Но.
- Петер Чајковски - Пас де деук из балета Тхе Нутцрацкер
- Георгес Бизет - Увертира у оперу "Цармен"
- Пхилип Гласс - Глассворкс
- Јое Хисаисхи - Ховл'с Мовинг Цастле
- Царл Орф - О Фортуна
- Густав Махлер - финале осме симфоније
