Мишићни бол

Сећате се реклама о "брзом гелу", где је деда одлучио запамтити младе? Кажу да је бол у мишићима јака, није важно, сад ћемо га помолити и све ће проћи. Али то је оглашавање, али у животу све је много компликованије. Дакле, хајде да разговарамо данас о мишићном болу после тренинга, рада у земљи, током или после хладноће итд. Сазнајте узроке његове појаве, као и како то ријешити.

Бол у мишићима: узроци

Дакле, разлози због којих постоје болови у мишићима, цело море. Прођемо кроз листу најчешћих:

Мишићни бол након вежбања. Овај феномен познат је из прве руке и фигура великог спорта и аматерских спортиста. Мишићни бол се јавља након интензивног тренинга, јер млечна киселина почиње да се производи у мишићима под утицајем кретања. То је њена стагнација и изазивају бол. Ако нисте превише лијени и не одустајте од физичке обуке, ови болови ће на крају проћи сами. Али у сваком случају, оптерећење на мишићима треба бити разумно.
Сезонски и једнократни претерани рад. Пре свега, то се тиче љетних становника. Са појављивањем прољећа, они имају тенденцију на своје куће, где раде, штедећи напор и мишиће. А онда круто зараде с мишићним болешћу слично оном који се дешава након неуморно напорног тренинга.
Мишићни бол резултат хипотермије. Да бисте зарадили такву болу, довољно је кратко сједити у кревету или изаћи на хладно, без мучења да се добро загрејете.
Моја кривица је. Феномен разбијања леђа, ногу и руку током грипа, акутних респираторних инфекција или тонзилитиса, свима је познато. Ово је због опште интоксикације тијела. Са нестанком акутних манифестација болести, бол ће такође нестати и учинити брже, пити више врућег биљног чаја и остати у кревету ако је то могуће.
Мишићни бол као сигнал унутрашњих болести. Према изјави традиционалне медицине, наше тело је јединствени систем, где је свака ћелија коже и мишића повезана са специфичним унутрашњим органом. Због тога је сасвим природно да, уз пораз једног од њих, неке мишићне групе почну да повређују било коју болест. У масерима чак постоји и систем дијагностике различитих болести на мјесту локализације болних тканина. И, наравно, да би се елиминисао бол у мишићима у овом случају може бити само излијечен од стране болесног унутрашњег органа.

Како ублажити бол мишића?

Наравно, ако су мишићи боли, онда је неопходно пронаћи узрок и почети третман. Али све ово заузима време, а понекад и значајно, али како можете ослободити бол мишића и ослободити ваше стање или стање ваших најближих док се не открије узрок, а лечење није прописано?

Прво, требало би да опустите бол у мишићима што је више могуће. То ће помоћи да се постигне ово стање положаја, у којем ће његове тачке везивања бити максимално апроксимиране. Тако, на пример, ако стражња површина стопала боли, савијте је у коленима и куку, а за стабилност испод колена и под ногама поставите ваљке.

Друго, врло често хладно помаже у болу. Додајте ледену врећу или комад меса из замрзивача до оболелог подручја, након што га обмотате ручником. Само запамтите да се, како би се избјегла хипотермија, лед одржавао не више од 10-15 минута.

Други екстрем који помаже да се носи са болом је топлина. На пример, врућа со, загрејани песак или конвенционални електрични грејач. Али имајте на уму, све наведене методе су само хитна помоћ. Лечење болова у мишићима треба да се бави лекара.

Фолк лекови за болове у мишићима

Па, наравно, бол у мишићима било ког поријекла може се успешно ријешити употребом рецептура традиционалне медицине. Узмите велики лист белог купуса, лагано га запамтите и сапуните, а затим потресните редовном соде за пецење. Затим причврстите ову врсту компримовања сода на болећу тачку и причврстите вуненим шалом. Чувајте компримовање треба да буде око 2 сата, свакодневно.

Или узмите 1 јаје, 1 тсп. терпентин и 1 тбсп. л јабуков сирће. Сва мјешавина и вибрација до конзистенције дебеле креме, а пре него што се крећу у кревету на болеће тачке и обмотите их вуненим шалом. Ипак, када ви или ваши вољени добију болне мишиће, не занемарујте одлазак код доктора.