Мултивитамини за труднице
Одговарајући унос есенцијалних витамина и елемената у траговима је важан услов за његово потпуно функционисање. Посебно је важно конзумирање довољних количина витамина и елемената у траговима током трудноће, јер су неопходне за формирање нерођене бебе.
Зашто су мултивитамини потребни током трудноће?
Модерна храна је сиромашна у витаминима и микроелементима, чак и воће и поврће их не садрже у довољним количинама, пошто их честа употреба минералних ђубрива уништава. Због тога већина људи има одређени степен хиповитаминозе и захтева додатни унос витамина. Повећање потребе за витаминима током трудноће диктира потребу за узимањем мултивитамина. Мултивитамини за труднице садрже неопходан скуп витамина и микроелемената за мајку и фетус који се формира.
Мултивитамини за планирање трудноће
Ако је жена планирала трудноћу, онда је показала узимање витамина. Најбољи мултивитамини у планирању трудноће садрже велике количине фолне киселине и магнезијума. Желим нагласити важност адекватног уноса фолне киселине у раној трудноћи. Фолна киселина се налази у свежим биљем и мало зеленог поврћа и воћа, али се апсорбује само 30%. Фолна киселина утиче на синтезу нуклеинских киселина, који су укључени у преносу наследних информација, формирању нервног система и плаценте. Недостатак фолне киселине може довести до побачаја, преурањених порођаја и развојних поремећаја нервног система. С једне стране жене, са недостатком фолне киселине, иритирајућа, брза умирљивост и губитак апетита могу се појавити од четврте недеље трудноће.
Који су најбољи мултивитамини за труднице?
Фармацеутски киосци сада имају велики избор мултивитамина за труднице. Како изабрати најбоље мултивитамине за труднице од толико? Наравно, можете се повезати са форумом и сазнати мишљења других жена или питати фармацеута за савјет, али боље је узимати мултивитамина током трудноће како је то прописао водећи лијечник.
Мултивитамински Елевит за трудне породиље препоручује примање у раној трудноћи, пошто су богати магнезијумом и фолном киселином. Посебно је оправдано именовање жена Елевита са угроженим абортусом, јер магнезијум помаже у опуштању мишића материце и побољшава фетоплацентални проток крви. Недостатак овог мултивитаминског комплекса је одсуство јода у његовом саставу.
Витрум мултивитамини за труднице се карактеришу довољним садржајем јода, великом количином гвожђа, витамина А, фолне киселине и магнезијума. Поред тога, они комбинују добар квалитет по приступачној цени и једноставности употребе (узимајте по 1 таблету дневно). Овај мултивитамински комплекс можете узети у било ком периоду трудноће.
Како узимати мултивитамин током трудноће?
Препоручивање витамина током трудноће зависи од многих фактора: сезоне (летњи и јесенски месеци су много више производа који садрже витамине и елементе у траговима), место пребивалишта труднице (становници хладних подручја којима се стално недостају витамини), начин живота трудноће, ток претходне трудноће ( побачај, преурањени рад).
Стога, током трудноће, потреба за одређеним витаминима и елементима у траговима може да се промени, а искусни лекар треба да исправи овај недостатак. Не бисте требали узимати било какве витамине по вашем нахођењу, јер то може пореметити курс и исход трудноће.