Током трудноће, мајка која треба да се издржава треба посебно бринути о њеној исхрани, пошто апсолутно све што једе и пије будућа мајка утиче на развој бебе.
Минерале током трудноће изазивају пуно контроверзе међу очекиваним мајкама на Интернету. Прво је неопходно схватити која је минерална вода, како би се ријешио овај спор.
Дакле, минерална вода је подељена у трпезарију, медицинско-трпезарију и медицинску по принципу соли у њему. Столна вода се сматра 1-5 грама соли, избалансирана и неутрална (то јест, није кисела или алкална и не мења секрецију желуца). Медицинско-трпезарија се назива минерална вода са садржајем соли до 10 г (у овом случају већ постоји подела у киселе и алкалне минералне воде - имају различите ефекте на желудачну секрецију). Терапијска минерална вода садржи више од 10 г соли и јасно је подељена на киселе и алкалне минералне воде помоћу катион анион композиције.
Минерална вода током трудноће мора бити одабрана у складу са потребама женског тела и присуством истовремених болести. Терапеутске минералне воде (Борјоми, Ессентуки, Магниум) треба пити само на начин прописан од стране лекара. Неовлашћена употреба таквих вода може нанети штету организму и допринијети формирању бубрежни камен и жучне кесе. У врућем времену дајте предност лековитој столној води, у другим временима године - трпезаријом.
Гаражна минерална вода током трудноће је категорично контраиндикована, јер узрокује надувавање, горушица и повећане токсикозе. Током трудноће треба избацити газирана и не-природна пића.
На крају: да ли је могуће да труднице имају минералну воду - да, то може и треба. Али треба га користити умерено да не изазива едем, а са умом - пожељно након консултације са лекаром. И, пожељно, не-карбонизовано - то мање иритира зидове стомака.