Блага достава без болова

У подсвести савремене жене разумевање рада и бол је дубоко уграђено у једну целину. Приче о нашим мајкама, бакама, девојкама су нас тако убедиле у то да је, можда, идеја да се лако може родити без болова, чини се нешто фантастично. Иако би се чинило, зашто порођај - природни процес за женско тело, изазива толико патње? На крају крајева, бол по правилима долази тамо где постоје нека кршења. А сам генерички процес није, то је само логичан закључак о дугом периоду ношења детета. Сходно томе, закључак указује на то да би рад требало да буде лак, без бола и мучења. Покушајмо да сазнамо узроке болова током рођења бебе:

У првом генеричком периоду интензивно се смањује материца. Многи људи погрешно верују да ти резови узрокују бол. Заправо, ово није тако, суседне мишиће болне, јер су у великој тензији.
Не само абдоминални мишићи су у напетости, стално је истакнуто цело тело жене. Ово стање је резултат страха и анксиозности. Испоставља се нека врста логичког ланца: узрокује и страх од предстојећег бола.
У другом фаза порода бол је узрокована стискањем меких ткива вагине, перинеума током проласка бебе. Али она је сасвим другачијег карактера и реда величине мања од оне коју је жена искусила током рада.

Како је лакше одгодити рођење?

Питање како олакшати порођај не занима се једна трудна жена. На крају крајева, понекад је страх од бола тако велики да будуће мајке, тако да је порођај лак, идите до екстремних мера: планирани царски рез или епидурална анестезија . Веома је тешко прекинути стереотипе, посебно ако се развијају током векова. Али данас можемо одговорити на питање да ли је безболно рођено без медицинске интервенције, позитивно. Тајна лаког порођаја без болова лежи управо у односу жене према самом процесу. Дакле, како лако учинити порођај:

Прва је психолошка припрема. Постоји неколико психолошких вежби за лако раање деце, које морално прилагођавају жену на позитиван став о порођају.
У припреми за лако порођај, важну улогу играју гимнастика, Тренирање мишића активно укључених у процес рада ће помоћи у смањењу болова, нарочито у другој фази. За прву, примењују се разне технике релаксације.
Неопходно је унапред упознати са лекаром, прегледати одабрану материнску болницу, како би се у будућности осећала удобније.
За многе жене, једноставно је неопходно да у таквом кључном тренутку треба бити блиска особа којој јој потпуно верује.

Сумирајући, може се приметити да озбиљан и одговоран став труднице на порођај ради свој посао. Почевши од претходних вјежби за лако порођај, повећавате своје шансе за радостно и безболно рођење бебе.