Који од нас нема проблема! Међутим, како би их мање учинили, психолози кажу да се особа мора волети: створене су посебне психолошке технике за обуку.
Која је суштина психотерике? По правилу, они који нису добили довољно љубави у свом детињству не воле себе. Спремни су за самопожртвовање, за одбијање користи и удобности за дјецу (родитељи, супруг, итд.). У себи, они не виде ништа посебно, они не мисле да су вредни пажње и бриге, док они око њих, у међувремену, користе најбоље квалитете такви људи. Дакле, време је да схватимо шта то значи да се волите и направите корак према себи.
- Прво посматрајте себе у огледалу (урадите то када сте сами код куће) и схватите да сте ви оно што сте, а ово је ваш шарм, јер не постоји друга таква особа. Осмехите се, чак и ако је по први пут осмјех исцрпљен и чак донекле бедан. Будите сигурни: за недељу дана бићете срећни да се осмијехујете својим одсјајем у огледалу.
- А сада себе назовите нежним називом, хвалите се за нечим (бар за борсхт, који вам само постаје тако укусан).
- Да бисте разумели како се волите, користите следеће савете: на листи папира напишите све своје најбоље личне и само људске особине (одзив, посвећеност, саосећање, способност везивања итд.). Па, ако их позовете на пет тједна. А сада с друге стране - што вам се не свиђа у себи (такође 50). Прочитајте, а сада запалите овај летак и заборавите на то, али летак, у коме се снимају најбоље квалитете, прочитајте свакодневно.
- Још увек желите да разумете како да прихватите и волите себе - идите фризера, направите нову фризуру, маникир, лутајте по продавницама, купите бар једну нову ствар. И такође - идите у продавницу накита и пробајте мало прстен. Није неопходно купити, али чак и уклапање ће се побољшати расположење . Сада се вратите кући и опет погледајте у огледало: зар жена није добро видела у њему? Зар није вредна љубави и пажње? То је то. Дакле, прво ћете се волети, провести се са поштовањем, и тамо, видите, а остатак ће схватити да заслужујете све најбоље у овом животу.