Комбуцха за мршављење

Ово није први пут да Комбуцха за губитак тежине доживи талас популарности. У различито време се сећају или забораве на њега. Али ово је прилично добра помоћ за исхрану! Наравно, ако једете као и обично и пијете такав "чај", ништа се неће догодити, али ако се уложите додатне напоре, комбуцха ће вам омогућити да постигнете светлије резултате.

Да ли чајева чаја помаже изгубити тежину?

Ако ћете користити било какво средство за губитак тежине, обавезно разријеђите питање колико су корисни. Па, која је употреба Комбуцха? Ово је комбинација гљивица квасца и микроорганизама сирћетне киселине која могу да живе и расте у обичном пићу чаја. Они не само дају пиће изванредном, пријатном укусу као што је квасс, већ и потпуно мењају композицију.

Због обиља витамин Ц , као и ензими који побољшавају метаболизам протеина и угљених хидрата, то јест помаже у повећању метаболизма која има благотворно дејство на тело. Када је метаболизам висок, постаје много лакше изгубити тежину. Али вреди схватити да печурка само по себи неће спалити своје масти. Његова употреба мора бити комбинована са исхраном или спортом, а боље - и тако, и другим.

Цалорие Комбуцха

Добра вијест за све оне који губе тежину на број калорија: Комбуцха нема никакву енергетску вриједност. Он, као вода или чај, даје 0 калорија. Међутим, у припреми пића за пиће, обично се користи шећер - ово даје око 38 калорија на 100 грама готовог пића. Шећер овде није довољан: Комбуцха је неопходна као извор исхране. Међутим, ова количина калорија је у сваком случају врло ниска - нижа од кефира, млека, па чак и неких плодова. Потпуно се ослободити калорија дозволити заслађиваче.

Комбуцха: дијета

Као таква, дијета са Комбуцха не постоји. Препоручује се да се користи за 3 чаше дневно пола сата пре оброка и истовремено јести ограничено. Међутим, израза "ограничено храњење", без било каквих специфичности, свима се разматра на различите начине. Због тога неки људи успевају да губе тежину на гљивичном чају, док други то не чине.

Прије свега, не ослањајте се само на ово пиће. Уколико додатно узимате правилну исхрану, резултати ће бити много импресивнији. Уопште, 3-4 чаше пића, које вам је Комбуцха дала, требају бити укључене у вашу свакодневну исхрану. Најбоље је узети 20-30 минута пре оброка, у ком случају не само да помогне активирању ензима да сруше долазеће супстанце, већ и смањују апетит, јер ће желудац бити већ пун. Поред тога, важно је пратити једноставна правила здраве исхране, која ће, ако постану навика, трајно штедети од проблема превелике тежине. Немојте се плашити фразе "здрава храна" - ово није само парфемска говеђа соуффле и кувано поврће. Размотрите неколико опција за одговарајућу дијету:

Опција један

Пре доручка - чаша "чаја" на печурки чаја.
Доручак - јајета са поврћем.
Пре ручка - чаша "чаја" на чајној печници.
Ручак - део супе, парче круха, салата.
Прије вечере - чашу "чаја" на чајној печурки.
Вечера - месо / живина / риба + поврће.

Опција Два

Прије доручка - чаша "чаја" на чајној печурки.
Доручак - свака житарица са воћем или џемом.
Пре ручка - чаша "чаја" на чајној печници.
Ручак - месо са поврћем, осим кромпира.
Прије вечере - чашу "чаја" на чајној печурки.
Вечера - 5% сирева с плодовима.

Већ за 1-2 недеље такве исхране, значајно ћете исправити своју цифру, а ако таква исхрана постане навика за вас, онда се тежина неће вратити. Можете дијете колико год желите.