Фитнес Спорт

Повреда колена

Повреда коленског зглоба укључује оштећење меких ткива. То може бити са преломом интраартикуларних подручја и без, са дислокацијом зглоба и без њега, а повреда може бити потпуна или дјеломична. Најчешће, такви проблеми се јављају код спортиста, али обични људи могу бити повређени током тренинга, или једноставно, изненада падати или ударати.

Симптоми повреде кољена

Манифестација повреде зависи од степена повреде, али уопће постоји неколико основних карактеристика:

  1. Бол који се повећава током кретања и притиска.
  2. Одушњавање зглоба, због развоја запаљења.
  3. Под кожом се акумулира крв, што доводи до отока и стварања хематома.
  4. Функција зглоба погоршава, што отежава кретање.

Лечење повреда колена

Методи третмана имају директну везу са врстом оштећења и чињеницом да је медицинска помоћ обезбеђена благовремено и исправно. Одмах по повређивању, неопходно је локално примијенити хладноћу. Ово је неопходно како би се спречило озбиљно крварење у зглобу, а приликом транспорта у здравствену установу неопходно је увести анестетик.

Специјализована помоћ у добијању повреде колена код спортиста и код куће је обезбеђена само у болници. Ако је потребно, лекар ће опрати крв скупа и увести хидрокортизон - лек који штити остеоартритис и смањење инфламаторних процеса. Са таквим модрицама се прописују нестероидни антиинфламаторни лекови, најчешће у облику масти и компримова. Препоручује се извођење физиотерапијских процедура које убрзавају процес рехабилитације. Ако постоји потпуна руптура лигамената, пацијенту ће бити додељена операција или гипсани лив, ако су делимично руптурирани.

Враћање колена након повреде

  1. Током рехабилитације са сличним третман трауме коленског зглоба Проблеми се препоручују за извођење масаже, физиотерапеутских вежби, биљних купатила и облога.
  2. Вежбе, након спортских повреда коленског зглоба прописује само лекар, тако да не бисте требали ништа урадити.
  3. За масаже препоручује се употреба масти које садрже колаген. Ова супстанца обнавља зглоб и делује као анестетик.

За обављање компримовања и медицинских купатила корисно је користити менте, еукалиптусе, хмеља, брда. Сва ова биљка смањују оток и бол, убрзавају рестаурацију зглоба.