Хипотензија - узроци и лечење

Чак и они који имају искуство из прве руке о стању хипотензије и узрок лечења ове болести могу бити нови. Ми смо навикли да будемо опрезни само због повећаног притиска, артеријске хипотензије, с обзиром на то да је скоро благослов. Заправо, ово одступање од норме није ништа мање опасно! На срећу, лекари и пацијенти су сасвим способни да утичу на њега.

Узроци хипотензије

Узроци хипотензије директно зависе од општег здравља особе и његовог животног стила. Ако говоримо о хроничном стању ниског крвног притиска, врло је вероватно да је то наследна предиспозиција. Према статистикама, ако је један од родитеља развио хипотензију, са вероватноћом од 90%, дете ће такође имати тенденцију да смањи притисак. Штавише, у овом случају, болест може се сматрати као стање физиолошке норме - непријатни симптоми ће се јавити врло ријетко. Постоје други узроци хипотензије:

смањио васкуларни тон;
недостатак исхране;
ниска моторна активност;
депресивна психоемотска стања, депресија, апатија;
недостатак спавања и одмора;
стрес;
пушење и алкохолизам;
смањење волумена крви као резултат повреда, опекотина, унутрашњих болести;
трудноћа;
смањена функција штитасте жлезде и надбубрежне жлезде;
кичмене мождине и повреде мозга;
интракранијална хипертензија .

У ситуацији када особа има хипертензију и хипотензију, разлози могу бити скривени у дуготрајној употреби лекова који регулишу притисак, или оштро смањење темпа живота, моторичке и менталне активности. Међутим, супротни ефекат се јавља много чешће - узраст, хипотензија постепено прелази у хипертензију. Ово је резултат природног старења тела.

Како лијечити хипотензију код куће?

Како лечити хипотензију зависи од узрока болести. По правилу, довољно је идентифицирати и елиминисати примарни извор смањења притиска, јер се тон крвних судова враћа у нормално стање. Ово се посебно односи на случајеве симптоматске хипотензије, која се развила као манифестација одређене болести.

Ако имате хронични ниск крвни притисак, можете се осјећати боље код куће на сљедећи начин:

Покушајте повећати време ноћног спавања. Истовремено у просторији у којој спавате треба да постоји тотална тама - само у таквим условима мозе се опоравити тело и мозак. Уобичајено трајање сна за хипотензивне пацијенте је 8-12 сати.
Обавезно урадите јутарње вежбе. Умерена вежба и такозвана физиотерапија убрзавају циркулацију крви и повећавају васкуларни тон. Што се више крећете, здравије ћете постати. Важно је запамтити да вежбе снаге и вјежбе са тежином у почетним фазама не треба примјењивати на људе са ниским притиском.
Иди на здраву дијету. Уравнотежена исхрана и одбацивање брзе хране имају позитиван ефекат не само на нивоу притиска, већ и на општем благостању. Доказано је да добро расположење и пријатне емоције на нормалан начин доводе до нормалног притиска.

Пијте пиће богато кофеином умерено - зелени чај и кафа. Норма - 1-2 мала чаша дневно.
Корен гинсенга, лимуна и других биљака који повећавају тон крвних судова могу се користити у малим круговима, наизменично са мултивитаминским препаратима.

Поштивање ових правила је довољно да се осећа много боље. Такође је важно да хипотонија избегне прегревање и оптерећење, а не да се вози у јавном превозу док стоји како не би ушла у несвестица . Много здравији и бољи притисак биће да прошетамо пар корака пешице!