Како преживети смрт вољеног?

Не постоји ништа теже од губитка вољеног. Није важно, релативно или само добар пријатељ - али увек је тежак ударац, од ког је тешко опоравити. У том погледу, једноставнији су за жене - друштво их дозвољава да зауставе у трбухима, тиме ослобађају ситуацију и пусте их, али мушкарци имају теже вријеме: имају право само на средњу сузу, која ни на који начин не помаже да се изрази читав спектар осећања који олују унутра.

Како се носити са губитком вољеног?

Жаљење и датуми који су означени након смрти вољених нису случајни и тачно одговарају временима боравка и свести о туговању. Након свесног проласка кроз све кораке, лице постаје лакше. Не треба се потиснути, сакрити жалост, може проузроковати заглавити у одређеном периоду и погоршати последице за психу. За сваки период постоје препоруке како преживети смрт вољене особе.

Шок (од првог до деветог дана). Током овог периода, особа не може постати свесна ситуације и прихватити губитак. Ово је заштитни механизам инхибиције психике, који вам омогућава да останете у најтежим сатима. Људи реагују на различите начине: неки падају у ступор, други организују сахрану. Неки људи доживљавају деперсонализацију, престану да разумеју ко је он и где - али то није ментални поремећај, већ реакција на стрес. У овом случају особа мора да плаче.
Одбијање (од девет до четрдесет дана). Током овог периода, према хришћанским ритуалима, одржавају се комеморације да ослобађају душу особе. Они који тугују, иако су свјесни губитка, нису спремни вјеровати у то, видјети човјек живу или доћи у сну. Током овог периода корисно је плачати, блокирање жалости је немогуће.

Особа већ већ разуме његов губитак, али његово тело и подсвесни ум не прихватају то. Зато он види мртве у гомили, чује кораке. Не плашите се овога! Па, кад умрли сања, барем понекад. Ако стварно желите да видите у сну, ментално разговарајте с њим, замолите га да дође у сну. Ако током овог периода никад нисам имао сан, то значи да је процес жаљења блокиран и потребна је помоћ психолога. Сви разговори о покојнику треба подржати. Током овог периода добро је када тужно плаче (али не и заокружено).

Усвајање и губитак боравка (до шест месеци). У то време, бол се интензивира, затим се повлачи, губи се у свакодневним бригама. Ако је било сувише тешко изгубити вољеног, након 3 мјесеца особа почиње да мисли да никада неће моћи да се врати у нормалан живот. Током овог периода може доћи до осјећаја кривице или чак агресије према покојнику ("са киме си ме оставио?"). Нормално је ако не траје дуго. Покушај да се пронађе кривца је сасвим нормално.
Релиеф (до годину дана). До тог тренутка, смрт вољене особе већ је успела да прихвати и навикне на нови живот. Ако је жалост је отишао у праву, а покојник се памти не мртав, већ жив, у својим пословима и сјајним тренуцима.
Понављање завршених фаза (друга година). Човек опет доживљава све исте фазе, али лакше. Најтеже је преживети изненадну, младу смрт. Ако особа није блокирала његову бол, онда ће до краја друге године она проћи и особа ће остати у сјајном сећању.

Смрт вољене особе уопште, људи доживљавају исту опцију, само неки заглављују у етапама, док други напредују. Особа која доживљава такав губитак увијек је остављена сама сама: људи не знају како да помогну, и једноставно избјегавају комуникацију, покушавајући да не повреде неугодном ријечју. Веома мали број људи је спреман да подржи особу у том тренутку, због чега је обично још теже.