Како преживети смрт вољене особе - савјет психолога
Сви знамо врло добро да су људи смртни. Али ово знање није довољно, јер је најгоре што су људи изненада смртни. И да схватимо да ћемо раније или касније изгубити своје најдраже, увек се дешава рано, јер је немогуће унапријед припремити за смрт вољеног. Увек је као ципела на глави. Изненада и удари у дубине душе. Потребно је време и само време да превазиђете сопствену тугу. Али треба обратити пажњу на неке савете психолога који ће помоћи да се изборе са преживљавањем смрти вољеног. Заиста, понекад нема довољно притиска да предузмемо акцију и покушамо да се носимо са својим емоције .
Како преживети губитак вољеног - савјет психолога
Смрт вољеног ствара неку врсту празнине, као да се негде у срцу појавила црна рупа, која се не може испунити ништа. И у овој празнини постоји само бескрајна туга и немоћ. На крају крајева, смрт вољене особе уништава јаку емоционалну везу која се никада не може вратити.
У којој мери искуства особе су снажна и продужена зависи од врсте личности особе. Романтична, осетљива и креативна природа има најтеже, јер су склоне депресији, ноћним морам и тако даље. Али без обзира на врсту темперамента, особа пролази кроз четири фазе жалости. И они који ће бити у близини треба да знају како помоћи особи да преживе смрт вољене особе и прођу кроз овај тест са најмање могуће губитке за себе.
Четири фазе жалости- Шок и шок . Вест о смрти вољеног је шокантна и доводи до потпуног губитка емоција, или обрнуто прекомјерној емоционалности. Али чешће него не, особа се само затвара на себе, живе као робот. Услов траје око девет дана.
- Одбијање Отприлике мјесец дана након што је ова особа прогоњена размишљањем о покојнику, сновима и тако даље. Почиње да изгледа да је све ово нестварно и ништа се није десило, само је била ноћна мора од које је било немогуће пробудити. У овом тренутку, пожељно је да не задржавате емоције, у супротном прете да ће експлодирати унутра.
- Свест . Отприлике пола године је процес остваривања смрти вољеног. Постоји осећај кривице, нека мука над оним што није речено или учињено, и тако даље. Ово је апсолутно нормално, али немојте се спуштати на ове мисли.
Мораш схватити губитак, прихватити то, опрости себе. - Тумост бола . Годину дана након смрти вољеног, бол се губи. Наравно, бол никад неће нестати до краја, али на крају прихватите смрт као неизбежан део живота и научите да живите с њим.
Говорећи о томе шта је психологија како преживети смрт вољеног, можете рећи само да је потребно преживјети. Прођите кроз све четири фазе сопствене жалости, пренесите све кроз себе да бисте коначно пустили. Ако говоримо о психологији како помоћи преживети смрт блиска особа, главна ствар је једноставно бити тамо и бити спремна за подршку у сваком тренутку. Није ли то важније од било чега другог: само да будете около?