Како нормализовати хормонску позадину жене?
Хормонски поремећаји - Један од најчешћих проблема с којом се суочава модерна жена. Недовољна или прекомјерна производња чак и једног хормона утиче на цело тело жене. Посебно су озбиљни они неуспеси који су узроковани одступањима од норме сексуалних хормона.
Пошто је немогуће нормализирати хормонску позадину без консултовања са специјалистом, прије свега је неопходно пронаћи компетентног гинеколога-ендокринолога. Он ће бити у стању да направи тачну дијагнозу засновану на тестовима и поднетим жалбама, а затим прописује одговарајући третман.
Нормализација хормонске позадине код жена захтева одговоран приступ, јер је жена будућност или успостављена мајка, а стање њене хормонске позадине у великој мјери зависи од тога да ли она може затрудњети и носити бебу.
Таблете за нормализацију нивоа хормона
Нормализација хормонске позадине најчешће се врши уз помоћ лекова. По правилу, то су синтетички хормони који надокнађују недостатак женских властитих хормона или сузбију претјерану производњу одређених хормона. Само лекар треба да прописује такве дроге. Многе жене се не слажу одмах да узимају такве дроге, али се то мора запамтити хормонска дисбаланса - Озбиљан проблем који треба решити на време и само уз везу са лековима.
Витамини за нормализацију нивоа хормона су сигурни и релативно ефикасни методи. Међутим, у већини случајева они не дозвољавају решавање главног проблема, већ само умањују манифестације или последице неравнотеже. Витамини су најкориснији када је нестабилна хормонска позадина узрокована спољашњим узроцима - стресом, недостатком сна, на примјер.
Суплементе за нормализацију хормонске позадине често именују гинекологи-ендокринолози, али њихова акција не може бити куративна. То је више слично учинку витамина на женском тијелу, те стога се ослањам само на дијететске суплементе није вриједно.
Исхрана за нормализацију хормоналних нивоа
Неки лекари препоручују коришћење методе правилне исхране како би се обновили нивои хормона. На пример, за нормализацију нивоа хормона штитне жлезде, препоручује се да у дневној исхрани укључите различите врсте морских плодова, дате, персиммон, рибизле, спанаћ, слане. За нормалну производњу хормона спавања потребно је повећати количину влакана у храни и смањити потрошњу алкохола и кофеина. Да бисте обновили производњу естрадиола јајника - један од главних женских хормона - требало би да једете више меса, рибе, јаја, а смањите потрошњу производа од брашна чија влакна уклањају естрадиол из тела. Да бисте елиминисали недостатак прогестерона, можете користити ружичасте куке, цитрусне плодове, црне рибизле.
Како нормализовати фолне лијекове хормонске позадине?
Постоје лекови који нормализују хормоне. Најчешће се користи за ову сврху одјећа камилице, жалфије, календула или коприве. Са менопаузалним хормонским дисбалансом, шентјанжевина, ђурђевак, мента и балзам од лимуна могу бити од помоћи. 
Постоје и неки начини нормализације хормона жене. Посебно, прва ствар која треба укључити у систем за борбу против хормонских неравнотежа је правилан сан. Мора бити дубоко, мирно и исправно у времену (то јест, најмање 8 сати дневно).
Такође можете пробати методе ароматерапије, акупунктуре и масаже, упркос чињеници да њихов утицај на нормалне хормоне жене није доказан. Барем ће ове методе бити у стању да ублаже опште стање жене и побољшају њену благостање.