Како зацелити трауму?

Размишљамо како да излечимо трауму душе када ми или наши вољени постану веома болесни због несреће или озбиљног проблема. Психолошке трауме могу настати услед пресељења у нови град, губитак вољене особе, промене послова, болести, финансијских проблема, издаје, издаја .

Траума спречава даље живљење, потпуно изградњу међуљудских односа, остваривање личног раста, прављење планова и њихово реализовање. Чак и када се он не манифестира на отвореном, он може на подсвесном нивоу водити живот и избор особе.

Како преживети трауму?

Ментална траума мора бити разрађена тако да она престане да контролише садашњост и нестаје. Па, ако то можете учинити заједно са психологом или психотерапијом. Али, ако не постоји таква могућност, можете користити ове препоруке:

Повреди . Неопходно је препознати да је одређена ситуација донела емотивни бол и да не каже себи да се ништа озбиљно није догодило.
Емоционално повреда уживо . Траума се може упоредити са физичком траумом, чија особа често добија емоционално: она плаче, ламенте, заклиње се. То се мора урадити психолошким траумама: мора се доживети емоционално. Дајте слободне руке свом осећања , штети се, тугујеш.
Подијелите тугу . Бол реи другом постаје мањи и лакши. Престаје да седи у туш кабини, јер она излази напоље.
Видите туђи бол . У тужним тренуцима живота препоручује се да пронађе особу која је још лошија и да му помогне.
Ништа ново . У тренуцима духовног туга, неопходно је схватити да стотине хиљада људи доживљавају овакав бол и да су у стању да се носе са тим.

Излечење душевних траума се не појављује за неколико дана. Понекад је потребно око годину дана да се бол угаси и престане мучити ум. Жеља да се носи са траумом је први корак у отклањању тога.