Психологија и односи Знаш себе

Како утврдити да ли је особа забринута?

"Алармне мисли стварају мале сенке за мале ствари."

Шведска пословица

Узбуђење је једно од оних осећања које се најчешће покушавамо сакрити. Да ли добро функционише, друго питање. Хајде да сазнамо који су вам знакови када покушавате да сакријете своја искуства и како одредити о чему се друга особа брине.

Очигледни знаци да је особа забринута

Понекад гестови, покрети и говори дају особи главом - одмах је очигледно да је веома забринут:

  • дрхти у његовом гласу, збуњен говор и чак глупање. Није тешко схватити да када особа забрињава, чини све да се носи са собом. Али врло често је глас који даје узбуђење;
  • дрхти на коленима, прстима или цело цело тело. Лимб тремор је резултат ослобађања стресних хормона у тело, чија је првобитна намена да припреми тело за физички напор (заштиту) и повећа активност мишића. Из таквог преоптерећења, мишићи нехотично почињу да се тресе;
  • ходање напред и назад. Узбуђење често изазива особу да скочи насумице по соби и објашњава да су то исти "стресни хормони". Најчешће изгледа да је неконтролисано ходање напред и назад. Понекад се особа зауставља и, покушавајући да се контролише, ископа руке, на пример, у леђа столице;
  • трчање. Ако саговорник пазљиво избегава свој поглед, то не мора нужно значити да лаже. Често глава показује да је особа забринута када разговара с вама.

Несумњиви знакови да је особа забринута

Понекад можемо да задржимо емоције под контролом. Али искусно око ће и даље одредити узбуђење неким знаковима. На пример:

  • резервација и заборављање претходних фраза. Покушавамо сакрити узбуђење, врло често губимо конверзацију и понекад се не сећамо не само теме, већ и започете мисли;
  • када је особа веома забринута, често несвесно повуче неке предмете. Неко врти оловку у рукама, некога вришти прстом на прст, неко гребље нос. Многи људи, забрињавајуће, почињу да гризе своје нокте. Ако саговорник мрмља своје прсте - то је такође и неконтролисано узбуђење;
  • неки почињу да бацају прсте на стол. Овај безбрижни гест је моцк-уп и даје саговорнику сензибилитет;
  • ако се особа суочава са чашом воде, чашом чаја или чашом вина, пази на пице. У опуштеном стању, највероватније, чаша ће се спразнити споро. Узбуђење нас често често пије иу малим гутљачима, или, напротив, одбојком, како се исушујемо у грлу;
  • Непријатељски поглед је такође знак искуства. У сваком случају, овај изглед није опуштен, не уверљив, али као да је одвојен, али истовремено изузетно интензиван;
  • често пушење Чак и они који ретко држе цигарету у својим рукама (препустити се) у тренуцима искуства, све више привлаче пажњу на пакет. Пушење помаже да се сакрије узбуђење, тачније, други знаци. Пази како особа пуши да схвати да је забринут. На пример, ако упаљач не функционише одмах, може се просипати својим емоцијама и фокусирати пажњу на овај тренутак. Пожурно, често пушење је такође доказ покушаја да се избори са емоционалним искуствима;
    • знаци узбуђења
  • честе промене расположења, нагли, неразумни смех. Постоји добро образложено објашњење зашто се особа смеје када је забринут. Ово је рефлексивна контракција мишића, која се изражава различито у свим (често у облику дрхтања). Осим тога, смех је дефанзивна реакција тела на стрес;
  • претварала равнодушност. Покушавамо сакрити узбуђење, можемо ићи у другу екстрему - постати равнодушни и мало иронични;
  • агресија. Човјек је агресиван у случају да сматра да је у опасности и, стога, забринут.