Ноћна мора
Већина људи редовно сања. Ако су ранији психолози веровали да су чести снови знак прекомјерног рада, сада је најактивније мишљење да светло, шарене снове они говоре о дубокој релаксацији и потпуној опуштености. А шта значи ноћна мора, која с времена на време може чак и сањати о најсмртоноснијој и сукобљој особи?
Да си имао ужасан сан ...
Као што знате, снови које видимо су дело наше подсвести. Они могу пронаћи искривљен одраз догађаја, филмова, несрећа које сте доживјели током дана и да вас нешто дотакне. Другим речима, чак и најстрашнији снови можда не представљају трепере туга, већ тривијалну последицу зависности од акцијских филмова или трилера.
Често, страшни снови у деци одражавају своје најдубље страхове, страхове или искуства. Ако вам је дете рекао за страшан сан, покушајте да га анализирате и истакнете у њему паралеле са оним што ваша беба може да се плаши. Најважније је апстраховати од ситних детаља и видети ситуацију у целини. Слично томе, можете анализирати и сопствене снове и друге људе. Размислите о објектима као симболима, и лакше ћете препознати глас подсвеста.
Заборави као ноћна мораАко сте се пробудили средином ноћи у хладном зноју ужаса, једноставна хришћанска завера ће вам помоћи да се брзо смирите и опоравите, што треба да говорите три пута (без обзира да ли је гласно или за себе): Христу. Амен. " Када то кажете три пута, осјетићете мало олакшања и ускоро ћете моћи заспати. У овом случају, питање зашто имате ужасне снове, не би требало да бринете - уклонили сте са парцеле негативну енергију.
Имао сам страшан сан: шта да радим?
Питање како се ослободити страшних снова, у већини случајева може се ријешити прилично једноставно. За почетак - минимизирајте стрес у вашем животу, пронаћи вријеме за спорт, опуштајуће купке и друге процедуре. Осим тога, важно је посматрати правилан сан: истовремено спавати, најмање 8 сати, не прије три сата након вечере. Прије одласка у кревет, препоручује се читање позитивних књига и никада не гледати ТВ - гуме психе када се књиге опусте.
Међутим, ако је у сну, то је страшно 1-2 или више пута недељно, или видите понављајуће снове - ово је прилика да се обратите психологу или психотерапеуту, јер то може бити доказ озбиљне унутрашње несугласице са собом.