Лепота и здравље Здравље жена

Високи пулс - шта да радите?

Нормални срчани утицај код особе у мировању износи 90 откуцаја у минути (обично 60-80 удараца), што одговара брзини срца. Ако измерите пулс након вежбања, то може бити много чешће, што је физиолошка норма. Такође, повећање броја пулса сматра се нормално у случају када особа реагује на стресну ситуацију (страх, бес, итд.).

Шта да радите када је пулсе изнад 90?

Повећање срчаног удара до 100 откуцаја у минути при нормалном притиску не би требало узроковати аларм за здравље. Међутим, при повећању импулса, боље је предузети следеће:

  1. Пијте чашу хладне воде.
  2. Отворите прозор.
  3. Ако је могуће, лезите, ако је немогуће, а затим сједните, попустите појас, кравату, појас.
  4. Покушајте да се смирите и дозволите себи мало одмора.

Шта радити ако је пулс више од 100?

Ако срчани ефекат прелази 100, онда морате предузети акцију. Шта експерти саветују да раде код куће, ако постоји велики пулс?

Са повећањем учесталости откуцаја у минути, морате:

  1. Пијте седатив (тинктура валеријана, материнства, Валидол).
  2. Да прихватим Цордарон (или ставити Аналаприл 20 мг под језик).
  3. Позовите хитну помоћ.

Посебно вреди чувати ако постоје други симптоми који могу представљати претњу по здравље или живот, као што су:

  • висок притисак;
  • бол срца;
  • хипертермија;
  • ступефацтион анд губитак свести ;
  • бол у стомаку, итд.

Док чека на долазак пацијента, пацијент треба да буде у кревету.

Шта радити са веома високим пулсом?

Ако не постоји могућност позивања хитне помоћи, а брзина пулсирања је веома висока, стручњаци препоручују пацијенту:

  1. Дубоко удахните и истегните што је више могуће.
  2. Кашаљ, без престанка, за спречавање атријалне фибрилације.
  3. Притисните на фовеу преко зглоба левог руке на минут.
  4. Масирајте бочне површине врата на месту каротидних артерија.
  5. Лагано притисните ока за очи обложене капцима.

Шта радити ако се стално примећује висок пулс?

Са стално повећаним пулсом, обавезно консултујте лекара. Он ће одредити шта узрокује ово стање. То могу бити:

  • лоше навике (алкохол, пушење);
  • узимање одређених лекова;
  • често преувеличавање;
  • значајан физички или ментални стрес.

Стање можете нормализирати елиминацијом фактора који изазивају палпитације срца. Осим тога, стручњаци снажно саветују да ограниче количину соли конзумиране дневно. И то није случајно: током медицинског истраживања откривено је да што више особа поједе соли, то је већи степен систолног притиска, а тиме и чешће срчани удар. Код честог емоционалног стреса препоручују се фитоте које садрже нану, јасмин, балзам од лимуна, цвет креча, пасијонка, валеријску или материнску карту.

Добар опуштајући и седативан ефекат се даје топлим боровима или купатилима уз додавање неколико капи етеричних уља. Последњих година, аеро сијалице су постале све популарније. Унутрашњи мирис помаже у смањивању анксиозности, раздражљивости и других негативних осећања, што често узрокује повећање срчане фреквенције. Умирујуће пулс више од нормалне шта да ради природно ароматично уље има ефекат:

  • розе
  • пачули;
  • јасмин;
  • мушкатни орах;
  • сандаловина;
  • даисиес;
  • балзам од лимуна;
  • лаванда.