Херниирани диск - симптоми
Симптоми хернираног интервертебралног диска зависе од различитих фактора, на примјер, на његовој локацији, као и на величини. Ако постоји минимални притисак на кичмене нерве, онда само бол у леђима може постати манифестација или чак и без болова.
Ако се кичмени нерви осећају притисак киле, онда можда слаба отргненост екстремитета и, у посебним случајевима, парализа.
Формирање хернираног интервертебралног диска у лумбалној области доводи до стискања Ишијатичног нерва. Истовремено, бол од хернираног диска у лумбалној области протеже се од глутеус мишића до стопала.
Херниирани диск кичме може се десити у горњем делу кичме. У овом случају пацијент има јаке болове на унутрашњим површинама бутина. Ако се хернија диска развија у цервикални кичми, бол се бори против рамена, руку и предњег зида грудног коша.
Такође наглашава медијску херниацију диска или централног, због чињенице да се јавља компресија и корена кичмене мождине и кичмене мождине.
Узроци хернијације интервертебралног диска
Главни разлог за појаву киле је преоптерећење кичменог стуба. Може бити једнократно или трајно. Честа је могућа појава интервертебралне киле код људи, која се систематски подиже у нагибу гравитације. Или, када та тежина прелази све дозвољене норме за особу.
Централна кила диска може бити резултат дугих сати седентарног рада, у којем су мишићи на задњој страни уморни, на пример, код пијаниста или просечних радника у канцеларији.
Константна кретања и вибрације често наилазе возачи такође могу допринијети паду диска. Исти возачи често имају неправилан положај, што је двоструко опасно.
Ако се болест почео развијати не оштро, али постепено (тј., Влакнозани прстен "пукнут", који полако расте, све док не дође до потпуне руптуре), пацијент је у почетку осећао болове у леђима са повременом "бубрењем". Међутим, после неког времена, сви ови симптоми погоршавају, квалитет живота је директно пропорционалан смањењу, пре свега постоји само болест, чији третман више није могуће одлагати.
Спречавање хернираног диска
Да бисте спречили бол у леђима и појаву интервертебралне киле, у почетку морате држати тежину у нормалном стању. То ће смањити оптерећење на кичми колико год је могуће и када се померате и када седите. Иначе, не заборавите на физичке вежбе, јутарње вежбе и активни начин живота. Корисна гимнастика, пливање, фудбал, тенис и други спортови који помажу да растегну и ојачају мишиће леђа.
Најтраженији дискови за повреде постају са сталним пушењем. Узимајући дневну дозу никотина, кичма престаје да апсорбује хранљиве састојке из крви.
Х Најважније је одржавање правилног држања приликом рада, ходања, али и током спавања. Да не би повредили кичму, ако спавате на леђима, поставите рукаву ручицу испод колена или мали јастук. 
Када спавате са стране, држите овај пешкир између ногу тако да ваша кичма остаје у неутралном положају. Изабери за себе не мекани мадрац, боље је да је ваш избор пао на ортопедију.
У исхрани дајте предност месним производима, поврћу и житарицама. Биће више ризика за кичмену колону ако имате храну у конзерви, кафу, шећер, со и зачињену храну.
И последња ствар коју морате донирати је навика пушења и узимања алкохола. На крају крајева, сужавање судова неће дати адекватну исхрану ваших интервертебралних дискова.