Главобоља напетости
Неко пати од главобоља стално, али неко врло ријетко мучи. Најчешћи узроци главобоље су недовољан ваздух у просторији, притисак и неповољни временски услови.
У ствари, најчешће се сматра тензија главобоља. Стресите и треба грешити у следећем нападу. Иако, наравно, чак и са емоционалним и физичким претјеривањем, свеж ваздух ће бити далеко од сувишних.
Узроци тензије главобоље
За почетак треба напоменути да постоје двије главне врсте тензијских главобоља: епизодно и хронично. У првом случају, напад може трајати од неколико минута до пола сата. Хроничне тензије главобоље се дијагностикује када је особа мучена нападима најмање две недеље мјесечно. Постоје и случајеви када глава не престане да повређује икада, бол може само да нестане.
Може бити пуно узрока главобоље:
- Прво, депресивно емоционално стање. Анксиозност, депресија, апатија - сви ови услови не могу једноставно игнорисати тело. Негативан ефекат је на целом телу као целини и посебно на глави.
- Друго, мишићни стрес такође може изазвати симптоме тензионе главобоље. Најчешће напето око, врат, мишићи рамена. Глава одмах реагује на пренапон и прилично специфична.
- Проблем са дисајним путевима је често узрок главобоље. Када особа не може да удише, глава не добија довољно кисеоника, што изазива болне осећања.
- Узроци боли у глави могу чак и редовно уносити таблете (на пример, аналгетике).
Симптоми и лечење тензија главобоље
Иако је главобоља тензије често не превише јака, није тешко препознати. Ево главних симптома проблема:
- Бол је умерен, али стиснут, константан. Пацијент се, наравно, не осећа веома здравим, али обично не утиче на радни капацитет. Због тога многи људи више воле чак и да третирају хроничну главобољу тензије. Све у свему, све зависи од карактеристика организма - постојали су случајеви када је због тензионе главобоље особа трајно несрећена.
- Главобоља не изазива мучнину, али неки пацијенти могу слабо реаговати на јако светло и оштре звуке.
- Током напада, особа постаје иритабилнија и нервозна. Многи такодје примећују брзи замор .
Како ослободити главобољу тензије?
Да бисте започели успешно лијечење, пре свега, морате сазнати узрок напетости главобоље. Било који третман мора обавезно укључити комплекс мера опуштања (укључујући чак и узимање специјалних лијекова).
Главобоља умјерене тензије може се самостално третирати код куће:
- Трајање спавања треба бити најмање 6-8 сати дневно.
- Нужно је потребно нормализовати храну. Мастна храна, алкохол, кафа - све су непожељне компоненте исхране.
- Одржати целокупно тело и спречити главобоље да помогну вежбању и активном животном стилу. Пожељно је провести више времена на свежем ваздуху.
- Током дугог рада на рачунару, потребно је направити паузе и некако се одвијати. Ефективно ће бити Вежбе за очи и мало физичко загревање.
Како лијечити напетост главобоље, доктор мора да каже. Морате бити спремни због чињенице да лечење може трајати два до три месеца.