Раст и други параметри Таилор Лаутнер
Таилор Лаутнер - талентовани глумац са растом модела и сјајним спољашњим подацима, ужива без преседана популарности међу фер сексом. И то није изненађујуће. Поред тога, позната особа се константно држи у облику кроз низ тренинга.
Колико је висок и тежина Таилор Лаутнер?
Звездица вампирске саге "Сумрак" са порастом од 178 цм тежи око 79 кг. У исто време, његова стомак са израженом штампом представља извесни нагласак у изгледу младог човека. Интересантно, за снимање филма "Сумрак", добио је 15 кг мишићне масе. Невероватно, зар не? У супротном, произвођачи би одбили да виде Лаутнер на сету. Шта нећете радити због уметности?
Сет вјежби од холивудске звездеРешеткаста штампа, као што је већ поменуто, представља неку врсту глумачког изгледа. Можете га напунити помоћу неколико вежби:
- Подизање тијела на фитбалл . Овде се напрезамо и притиснемо и мишиће у грудима. Дакле, исправљене ноге леже на лоптици. Покренемо то нама, подижући куке. Бројимо до три секунде и вратимо се на првобитну позицију. Понављамо 30 пута.
- Подизање ногу на траку . Држите се хоризонталне траке. Руке руке руке, са ногама треба благо савијен на коленима. Затим подигните груди. Паузирај Враћамо се на првобитну позицију. Поновите 25-30 пута.
- Скривена кретања . Кугљемо коси абдоминални мишићи. Лезите на леђима, савијте ноге под углом од 90 степени. Онда бисте требали подићи ногу још 90 степени, а истовремено и бокове. Поновите 40 пута.
- Кретање на фитболу . Лезите на леђима ногама на спортској лопти. Напојимо задњицу и уперимо га према нама. Паузирај Враћамо се на првобитну позицију. Изведите 30 пута.
- Ојачати штампе . Да бисте то урадили, лежи на леђима, подигните под углом од 45 степени и рукама и ногама. Паузирај Повратак на почетну позицију. Поновите 20 пута.
Таилор Лаутнер и Билли Лоурдес више нису заједно.
- Таилор Лаутнер слави 25. рођендан са ћерком Царрие Фисхер
- Таилор Лаутнер и Билли Лоурдес: Оффице Романце?
Као што можете видети - ништа суперкомплекс.
