Фитнес слимминг пилинг
Сви смо видели атрактивно оглашавање "Фитнес" слимминг пужева, што обећава да ће та слика бити лепа за 2 седмице њихове употребе. Међутим, обично се додаје да за такав резултат морате јести производ два пута дневно - за доручак и за вечеру. Схватићемо, да ли фитнес флакес помаже да се изгуби тежина?
Коси "Фитнесс": састав, калорија
За почетак, кукурузне кукурузне пахуљице су, пре свега, најчешће љуспице. Укључени су уобичајени састојци за такав производ: пшеница и пиринач, шећер, сируп, екстракт слада јечма, со, емулгатори, регулатори киселине, антиоксидант, боја, неки витамини и минерали. То је, као што видите, у саставу нема јединствених компоненти.
Многи људи који ће изгубити тежину ће бити изненађени информацијама о количини калорија у љуспицама "Фитнесса". Њихов садржај калорије, као и сваки обичан кукичић, је врло висок: 357 јединица по 100 грама производа (ово је приближно исто као у сунђеру). Од тога, 8.3 грама протеина, 2 грама масти и 76.4 грама угљених хидрата.
Међутим, не заборавите да су љуспице невероватно лагане. А ако колач са истом калоријом једете око 150 грама, онда пахуљице у једном кораку - око 30 грама, односно око 120 калорија. Поред тога, такав оброк ће бити праћен млијеком - ау чаши млијека 2,5% масти око 150 калорија, ау истој количини од 1% кефира - око 120 јединица.
Дакле, дијетни оброк ће дати 240-270 калорија по пријему. Под условом да се препоручује јести и за доручак и вечеру, он даје 500-550 калорија, односно око пола дневне норме намјенске дјевојчице за мршављење. Уопштено гледано, ово је сасвим добра слика, а ако не једете сложени ручак у подне, а на другом доручку и поподневном чају не препустите се слатки, ефекат заиста може бити.
То је тешко рећи да су "Фитнес" пахуљице за губитак тежине обезбедили такав запањујући ефекат. Можете апсолутно јести било какву врсту житарица, јер у ствари већина њих има приближно исти калоријски садржај - овај тип у највећој мери разликује само име и чињеницу да им је понуђен план напајања. Међутим, исти образац примењује се на све друге врсте пахуљица.
Да ли "Фитнес" љуспице помажу?
Ово питање за свако ће се одлучивати појединачно. Ако додате житарице у вашу нормалну исхрану, вероватно ћете додати тежину. Дијета са "Фитнес" житарицама подразумијева не само замјену доручка и вечере (или само доручак) са житарицама, већ и задржавање хране током цијелог дана. Ако једете житарице ујутро, једите јабуку за ручак, послужите супу за ручак, чашу јогурта с кишним сиром за ручак и послужите салатом од поврћа, онда ћете свакако изгубити тежину. Али нема везе са одређеним врстама житарица: они само помажу у смањивању садржаја калорија у доручку и вечери, али то се може урадити уз помоћ било које друге житарице.
Флакес "Фитнесс" - да ли су корисни?
Сви знамо да је богатство боје, укуса, емулгатора и других хемикалија штетно за наше тело, успорава метаболичке процесе и углавном мора да се препусти природним производима у исхрани. Због тога је могуће бацити сумњу на употребу љуспица, које укључују елементе као што су емулгатори, регулатори киселости, антиоксиданс и боје. Код људи који су склони алергијама, овај производ може изазвати реакцију.
На основу овога, такав производ се тешко може назвати корисним. Много корисније је добра стара овсена каша, која се врши притиском и направљеном без хемије.