Прва помоћ за истезање

Оштећење лигамената и мишића се често називају истезањем, иако израз није у потпуности тачан. Такве повреде карактеришу делимична или потпуна руптура ткива и влакана. Каснији третман директно зависи од прехоспиталних мера, тако да је важно да се прва помоћ додели када се истезање одмах након повреде.

Прва помоћ у истезању мишића

Ова врста повреда често је збуњена разбијеним лигаментом. Можете га разликовати по појаву великих хематом на кожи због унутрашњег крварења, као и тешког отока.

Мере прве помоћи за истезање мишићног ткива су сљедеће:

Одмах имобилизујте удове и примените лед на погодно подручје око 20 минута (минимум). Следећих 48 сати треба поновити сваких 4 сата. Уместо леда, дозвољено је користити вреће са смрзнутим поврћем. Важно је нанијети компримовање леда на салвете или пешкир, како не би прекомерно осушио кожу.
Поставите повређени крак на високом тлу како би се избацило вишак течности.
Нанесите тесну (стискање) еластичну завој.
Ограничити физичку активност.

Прва пре-медицинска нега за спраинс укључује узимање не-стероидних антиинфламаторних и болних лекова ако жртва пати од болова у повређеном ивици.

Важно је напоменути да се сломљено мишићно ткиво у процесу опоравка може заменити везивним ткивом. Стога је неопходно почети што је пре могуће за извођење ресторативних вежби. По правилу се састоје у глаткој истезању мишића, нормализацији његових индикатора еластичности и еластичности. У почетку се препоручују минималне оптерећења, које постепено повећавају.

Прва помоћ за спраинс

Правовремене интервенције могу смањити период лечења на 5-10 дана, док стандардно трајање терапије износи до 30 дана.

Ударени лигаменти су опасни јер истовремено трпи зглоб. У овом случају, покретљивост удова је озбиљно ограничена или у потпуности нестаје због нетолерабилних сензација бола.

Прва помоћ за истезање и оштећење зглобова:

Искључите моторне активности.
Додајте тканину навлажену леденом водом или комадом за лед у подручје болести првих 2 сата након пријема повреде. Промените компримовање сваких 30-45 минута.
Да наметнете гуму или причвршћивање завој, немојте је уклонити прије доласка лекара.
Оштећени крак ставите на високу тачку, нарочито ако меко ткиво брзо ојача или постане прекривено хематомом.
Дајте жртви нестероидни антиинфламаторни агенс (Ибупрофен, Нимесулиде, Нимесил).

Ако постоји прва помоћ у истезању глежња, пре свега морате пажљиво уклонити или одрезати ноге, чарапе или панталоне, а затим наставити на горе наведене процедуре.

У будућности ће вам требати коришћење локалних лекова, загревања компримова, физиотерапије и терапијских вежби. Следећи гелови и масти имају високо доказану ефикасност:

Диклофенак;
Фастум гел;
Ефкамон;
Нурофен-гел;
Еспол;

Финалгон;
Випросал Б;
Санитас;
Капсикам ;
Никофлекс;
Нафталгин.

Сви ови лекови имају изразито загревање и аналгетички ефекат, који вам омогућава да брзо уклоните карактеристичне симптоме истезања, смањите запаљен процес, вратите нормалну покретљивост зглоба и удова.