Страх од усамљености - узроци паничног страха од усамљености
У медицини су идентификовани многи ментални поремећаји, који се називају фобија. Сваки случај захтева индивидуални приступ и компетентан третман под надзором искусног специјалисте. Страх од усамљености назива се аутофобија.
Шта је аутофобија?
Аутофобија је ментални поремећај који се заснива на страху да буде сам са собом. Понекад се зове монофобија или изолофобија. Аутофобија, као и други психијатријски поремећаји, важна је што је пре могуће за идентификацију и започињање лечења. Такви пацијенти се не плаше само да буду сами, већ често размишљају о самоубиству. Према томе, правовремене мере не могу само да се отарасе страха, већ могу спасити живот особе. Према статистикама, код пацијената са аутофобијом пронађено је већина самоубистава.
Аутофобија - симптоми
Иницијални симптоми могу се манифестовати у раном детињству. Дете, сами са собом, доживљава осећај страха и несигурност, и манифестује је сузама и хистеријом. Соматско испољавање патологије изражава неуродерматитис и друге кожне болести. Са пријемом у школу, страх од усамљености се повећава, фобија постаје стабилнија. Ученици се плаше да буду сами са својим проблемима и тешкоћама, а најчешће пада у "лоше компаније".
Како одрасли расту, почињу да се плаше да остану сами у одраслој доби, не проналазећи свог партнера. Ако је све прошло добро, аутофоб се венчао, његова болест се манифестовала патолошка љубомора у односу на партнера. Поред личног живота, пацијенти имају потешкоће у радном животу. Лаки и средњи степен патологије није заступљен за друге.
Главне карактеристике укључују:
- редовна унутрашња тензија и узбуђење;
- ментална нелагодност и досада;
- жудња за само-испуњавањем одређених акција (у посебно тешким случајевима, пацијент не може бити само у купатилу, свуда му треба подршка);
- када сам, пацијент доживљава панични страх од усамљености, невероватан осећај узбуђења и анксиозност;
- недостатак могућности да се укључе у активности којима је потребна независност;
- у посебно тешким случајевима, пацијент често има депресивну државу са јасним самоубилачким тенденцијама.
Зашто се људи плаше усамљености?
Многи психолози верују да се страх од усамљености јавља у дјетињству због недостатка пажње родитеља, недостатка физичког и емоционалног контакта са њихове стране. Напредак се примећује ако је дете било у овом стању до три године живота. Ако се болест манифестује у одраслом добу, то може бити олакшано:
- брзи темпо живота;
- стално запослење;
- недостатак личног времена;
- раздвајање са супружником;
- смрт вољене особе.
Страх од усамљености - психологија
Стручњаци су сигурни да је бар једном у животу свака особа осјетила страх од усамљености. Већина људи, схватајући да то није пресуда, успешно су се суочиле са њом и пронашле праве пријатеље, створиле породице и живеле срећно икада касније. Они који су "освојени" од стране фобије усамљености, постали су таоци ситуације. Ова патологија је најтежа и најчешћа у савременом свету, иза које постоји низ проблема, на примјер:
- психо-емотивна зависност;
- панични напади;
- психосоматске болести.
Страх од усамљености код жена
Главни разлог због којег се жене плаше усамљености је врло ниско самопоштовање, формирано у детињству и адолесценцији. По правилу, тај став према себи изазвао је поновљено насмешавање других, укључујући и супротни пол, о изгледу, тежини, академским наступима у школи. Одрастајући, свака жена не може стварно да процени ситуацију, тако да она остаје у души тинејџерке несигурне о себи. У таквим ситуацијама, она чврсто верује да нико неће озбиљно узети, не допушта никоме да јој се приближи.
Страх од усамљености код мушкараца
Као и жене, мушкарци се плаше усамљености, иако имају још неколико разлога за то. Они су пажљивији у вези са девојком и не желе да промене навике. Ако жена по природи треба да брине о рођацима, човеков страх од усамљености је страх да га нико неће пазити. Неке патологије су толико јаке да су спремни позвати госпођу да се пресели на њега неколико дана након првог састанка.
Како престати да се плашиш усамљености?
Понекад је проблематично препознати патологију, чак и за искусног доктора. Да би се утврдила болест, специјалисти су развили многе упитнике, упитнике и смјернице. Поред тога, лични интервју са пацијентом помаже идентификацији патологије квалификованим психотерапијама. Особа која се плаши усамљености треба проћи кроз психотерапију. Сједнице се одвијају у тиму и приватно. Пацијент треба да схвати да је третман фобије дуг, понекад траје и до 3 године редовних сесија. У тешким случајевима, пацијенту је прописан лек.
Како сам превладати страх од усамљености? Према експертима, свесност проблема у раној фази је већ успех. Препоручују да се не зауставе, али деле своје страхове са блиским људима. Поред тога, вреди посетити спортске одсеке, ићи са пријатељима на путовање. Позитивне емоције и живописни утисци ће помоћи повратку у нормалан живот и ослободити се фобије.